按摩很痛說明什麼
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按摩很痛可能是身體有瘀結,也可能是太久沒有按摩了,皮膚沒有適應,也可能是按摩的力度太大了,控制一下就好了。
推拿疼分爲兩種
1、推時疼;說明你的身體有瘀結,這是由氣血運行不暢造成,中醫常講痛則不通、通則不痛。?
2、推後疼;有可能你是第一次推拿或者是隔了好長時間再去推拿,這時候肌肉和皮膚有一個適應的過程,就像偶爾爬山後你小腿肚子疼是一個道理,天天爬山就不會疼。再者,就是推拿師沒有掌握好你適應的力度,力度偏大造成的疼痛。 這些疼痛都不必過度擔心,推拿後2——3天自動消除。
按摩的定義
運用手、指的技巧,在人體皮膚、肌肉組織上連續動作來治病,這種方法,叫做按摩療法。
中國史記上記載先秦時名醫扁鵲,曾用按摩療法,治療虢太子的屍厥症。秦代到今已兩千多年,可見按摩在中國已有悠久的歷史了。中國最早的按摩專著,當推《黃帝按摩經》(十卷,見《漢書·藝文志》),可惜早已失傳。
但現存的古典醫書《黃帝內經》在許多地方談到按摩:如《血氣形志篇》、《異法方宜論》等。古代很早就已掌握用按摩療法來治療肢體麻痹不仁、痿症、厥症、溼症和寒熱等症。
按摩頭皮的正確方法
按摩頭皮可以分爲4步,當你沒有時間的時候,你可以將頭髮紮起來,然後輕輕的拽一下頭髮,這樣也是一種按摩頭皮的方式呢。
1、首先衝兩側太陽穴開始按壓,順着髮際線慢慢往上按,記住不要用力過度。
2、接着上一個動作,從頭頂開始按壓,然後慢慢橫向兩側按。
3、來到頭皮兩側的時候,手指按壓前額,然後慢慢按壓到後頸部位。
4、用指尖輕輕捏頭部兩側,之後輕輕敲打按壓。
睡前按摩有什麼好處
1、活血止痛,疏通經絡
我們常說不通則痛其實是很有道理的。當我們的'氣血運行不通暢,經絡受受到阻礙時,身體的局部就會出現腫脹或者疼痛現象,此時,可以利用按摩推拿可以讓氣血正常運行,改善身體血液循環,疏通經絡,減輕身體的疼痛。
2、調整機能,調和陰陽
體表穴位和我們的內臟是相同的。因此,我們可以利用按摩來刺激體表穴位,可以達到調理臟腑機能,讓陰陽保持平衡的效果,還可以調整更年期出現的分泌失調。
3、消除疲勞,緩解壓力
現在越來越多的年輕人都已經處於亞健康人狀態,容易感覺疲勞,常感,全身沒有力氣。這類人羣也可以進行按摩推拿。通過刺激身體一些穴位,消除消除身體和精神的疲憊感?像對一些用眼過度,視力感覺疲勞的話,可以自己做一些保健按摩,可以改善視疲憊感,提高工作效率。
1、穴位敏感性:按摩疼痛可能與患者穴位的敏感性有關,由於穴位和非穴位的敏感性差異大,不同患者的穴位敏感性差異也大,在按摩後主要表現爲痠麻脹痛,有些穴位敏感的患者在按摩後脹痛感可能持續3~5天。
2、痛閾值個體差異大:痛閾值就是患者能耐受疼痛的數值,一般與病情和是否經常接受按摩有關,痛閾值越低,接受按摩治療後按摩部位疼痛反應感會更明顯。
3、被按摩部位勞損程度不同:患者出現按摩疼痛也可能與被按摩部位的勞損程度有關。按摩部位的.勞損程度越高,其代謝水平和循環就越差,致痛物質排泄變慢,在按摩後疼痛感就越明顯。
當按摩出現疼痛後,建議休息兩天以後再進行按摩,這樣能夠大大降低疼痛感,症狀就會減輕。
按摩痛可能是用力過大、皮下組織損傷、肌肉勞損等原因導致的。
1、用力過大
如果按摩時用力過大,可能會導致局部組織受到壓迫,從而出現疼痛的現象。
2、皮下組織損傷
如果按摩時力度較大,可能會導致局部的皮下組織損傷,從而出現疼痛的現象。
3、肌肉勞損
如果按摩時用力過大,可能會導致肌肉勞損,引起局部疼痛的現象。
除此之外,按摩痛還可能與骨折、骨膜炎等原因有關,建議患者及時就醫治療,以免延誤病情。在日常生活中,要避免用力按摩,按摩時要控制好力度,避免用力過大。
按摩後渾身疼代表疏通了嗎
按摩後身體疼痛,通常代表沒有疏通。一般按摩後疼痛是經絡淤積、氣血不通暢、肌肉代謝表現。需要合理的疏通氣血,注意去看醫生,根據病症表現、舌苔、脈象等診斷,適當對症調養治療。
1、按摩後有身體的疼痛,一般是經絡淤積表現,痛則不通。一般可以用疏通經絡、活血化瘀的方法調養。也可以適當熱敷解除肌肉痙攣疼痛,放鬆肌肉很重要。
2、氣血不通暢也會有按摩後身體疼痛。通常可以用舒筋活血片、血府逐瘀丸等藥物調理,也要保證睡眠和調整心情,合理的多運動對健康比較好。
3、按摩後的身體痠痛也可能是肌肉代謝不調的原因,按摩身體運化乳酸堆積,乳酸的代謝異常就會引起疼痛。疼痛也可能是按摩用力大的原因,注意按摩不能太頻繁,以免影響健康。
因此,按摩後渾身疼是氣血運化加快,加速增強身體的敏感性。這樣的疼痛一般不能代表經絡疏通,注意排除按摩用力大引起的肌肉等損傷。
具體分析情況如下:
1、好:在按摩的過程中會導致全身部位的軟組織受到反覆地擠壓、摩擦,正常按摩之後會有乳酸在體內進行堆積,酸性物質會出現身體酸重感、痠痛感。
會引起軟組織的水腫,而軟組織水腫以後就會引起明顯的細胞腫脹的情況,從而引起按摩部位有明顯的疼痛發生,所以說按摩之後渾身疼痛是正常的。
2、不好:有的.患者在按摩以後出現疼痛比較明顯的情況,並且長時間沒有得到緩解,可能是按摩的手法過重,造成人體軟組織出現了損傷、腫痛,可以通過熱敷、冷敷的方式交替進行改善。人羣在選擇按摩地點的時候,應該選擇比較正規的地方,按摩時還應該注意力道,避免受傷。
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