人爲什麼會掉髮
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人掉頭髮多見於生理原因,比如正常的新陳代謝。
人脫髮往往是由精神壓力大、激素失衡、營養缺乏等導致的。
首先,精神緊張、恐懼,壓力大都能導致神經功能紊亂,使頭皮上的毛細血管長期處於收縮的.狀態,造成毛囊沒有充足的血液供應,因而頭髮就會脫落。其次,激素對頭髮的生長也起到重要作用。比如生長激素能夠使頭髮的生長速度加快,
女性激素能讓頭髮柔軟由光澤,而男性激素能使頭髮變得堅硬粗壯等。因此激素失衡,就容易引起頭髮的脫落。再者,當人體消化不良、缺乏營養時,頭髮的正常生長往往就會被抑制,從而進入休止期,使頭髮變得稀疏、枯焦,容易掉落。
因此,在日常生活中,我們要保持良好的心情,適當釋放壓力。還要早睡早起,保證睡眠質量。同時,也要養成良好的飲食習慣,使膳食營養均衡。這樣就可以有效預防脫髮的發生。
人掉頭髮多見於生理原因,比如正常的新陳代謝。如果是大量的掉頭髮,多見於病理原因,比如內分泌失調、病原菌感染。此外長期精神緊張、熬夜、勞累也會導致掉頭髮。
如果是生理原因導致的掉髮,一般不需要治療。如果是病理原因導致掉髮,就要給予治療了。
掉髮和脫髮的區別
首先你得知道,掉髮不等於脫髮。
1、性質不同
掉髮是一種正常的生理現象,是因爲毛囊生命週期引起的頭髮“更新換代”,在毛囊進入生長期後重新長出頭髮。雖然偶爾掉的多,但如果日均不超過100(誰天天數自己的頭髮啊),就不需要治療,注意保養就好。
脫髮則是一種病態的掉髮,是因爲毛囊受到外界的干擾,出現毛囊萎縮直到完全進入休眠狀態,不會再長出頭髮。
2、結果不同
掉髮作爲正常現象,不會造成什麼嚴重的後果,對於頭髮生長沒什麼影響。脫髮一旦發生,就很難自己停止,除非採取人工干預措施,不然就會造成頭皮稀疏或者禿頂。
3、時效性不同
掉髮可能會在某個階段比較明顯,比如夏末秋初時,處於休整期的毛髮佔了很大比例,這個時間段掉髮的狀況就會比較嚴重,但是過了之後就會恢復正常。脫髮則不會受季節因素的影響,脫髮一旦發生,不管什麼季節都會脫髮。
4、密度與併發症不同
正常掉髮也會讓頭髮變稀,但肉眼上看不出來,而脫髮則可以看到頭髮局部變稀,包括髮際線上移。
脫髮會有一些併發症狀,比如因爲毛囊閉合而導致掉落的頭髮十分細軟、很輕,而正常掉落的一般較粗壯;脫髮的頭髮根部可能會有白色脂肪粒,而正常掉髮則沒有。
有研究發現,女性在7月和11月掉髮最嚴重,這種季節性脫髮,就像寵物掉毛(形容的好接地氣)一樣,無需擔心,只要換季,大量掉髮的現象就會消失。
一些消耗性疾病,比如發高燒、工作緊張、熬夜加班等都可能引起短期內的脫髮,但是這些誘因去除以後,完全可以自行恢復。
常見的掉頭髮是什麼原因
1、生命週期
頭髮也是有生命週期的,到了一定的時候也就會脫落了,那麼老是掉頭髮是怎麼回事?如果掉的不是很頻繁的話,那麼就是生理的因素導致的,建議大家不要過於的擔心,這是正常的。
2、病理的因素
對於掉頭髮的現象也是有一些病理的因素的,可能是自身的健康受到了極大的影響,自身存在一些疾病,則就會導致掉頭髮的情況的,建議大家要及時的關注自身的健康。
3、心理因素
也就是一些情緒的'問題,你知道老是掉頭髮是怎麼回事嗎?可能是你總是處在一個緊張或者是焦慮的心態所導致的,這時候人的頭皮會分泌出很多的脂肪的,這時候如果不好好的去護理,則就會導致頭皮屑的產生,從而就會造成毛囊受損,也會導致頭髮受到傷害的。
4、血液循環不良
由於血液循環不良的因素導致的,可能是經常的戴帽子等原因,導致了頭皮血管被壓迫了,從而就會造成血液循環不良,這樣就會導致養分不足,從而就會影響頭髮生長了。
5、飲食不規律
其實頭髮生長所需要的大部分營養都是通過飲食來獲取的,很多人飲食不當,經常的挑食,則就會導致掉頭髮的情況發生了。
掉髮吃什麼好呢?
1、蛋白質類食物
頭髮的主要成分是蛋白質,因此人體必需有充足的蛋白質才能保證頭髮健康生長。一般情況下我們從日常飲食中攝入的蛋白質已經足夠滿足需要,但是一些過度減肥的人,營養不良的人或者挑食的人可能會出現蛋白質缺乏現象,這個時候應該多補充一些牛肉、雞蛋等富含蛋白質的食物。
2、補腎類食物
一些掉頭像現象是腎虛引起的,這種情況也叫腎虛脫髮,腎虛脫髮可以吃一些補腎的食物來調節一下,比如何首烏、動物肝臟、黑芝麻、黑豆等等,一些中藥也有很好的補腎作用。
3、促血液循環食物
頭髮吸收營養主要來自血液,當血液循環不好的時候,頭髮也容易缺乏營養而導致掉頭髮,因此可以吃一些補血、促血液循環的食物,如桑葚、枸杞子、大棗等等。
4、雜糧
雜糧也是防脫生髮的一類好食物,它的特點是能調節人體的消化功能、補充一些其他食物缺少的膳食纖維,特別是當今人們口味偏重,愛吃油膩和辣椒,雜糧是一個不錯的調節方式。
1、神經性脫髮
精神壓力過大時常常出現脫髮增多。在精神壓力的作用下,人體立毛肌收縮、頭髮直立,植物神經或中樞神經機能發生紊亂,毛囊毛乳頭髮生大改變和營養不良,從而導致毛髮生長功能抑制,毛髮進入休止期而出現脫髮。
2、內分泌脫髮
毛髮是生長受多種內分泌激素的影響,所以當發生內分泌異常時多引起脫髮疾病,最常見的是到毛症和雄激素源性脫髮。
3、營養性脫髮
毛髮是身體狀況的外在的表現,機體營養不良和新陳代謝異常可引起髮質和髮色的改變,嚴重營養不良甚至導致瀰漫性脫髮。
4、物理性脫髮
常見的.引起脫髮的物理性因素包括機械性刺激和接觸放射性物質。
5、化學性脫髮
化學因素可以導致毛髮顏色改變甚至脫髮。
6、感染性脫髮
各種病原體的感染是毛髮疾病中一類主要因素,主要包括細菌、病毒、真菌、螺旋體、寄生蟲等感染。
7、症狀性脫髮
某些系統性或局部疾病都可伴發脫發。
8、先天性脫髮
發育缺陷所引起的頭髮完全缺失或稀疏,患者常見頭髮稀疏細小,或出生時頭髮正常,不久就脫落不再生,可分爲孤立缺陷和其他畸形。
9、季節性脫髮
一般夏季容易脫髮,因爲夏天溫度高毛孔擴張導致掉髮,秋冬之際不易掉髮,因爲這時期溫度下降毛孔閉合不易掉髮。
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