喝酒一喝就醉怎麼辦
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喝酒一喝就醉怎麼辦,有一種文化是我們中國人特有的酒桌文化,因此生活中喝酒是在所難免的,但是酒量不好,容易喝醉讓人苦惱,那麼下面看看喝酒一喝就醉怎麼辦。
喝醉酒可以通過藥物治療、服用有益食物、補充維生素B的方法進行治療。
喝醉酒的治療方法:
1、如果頭痛,可以服用阿司匹林或布洛芬會有所幫助,但是這些藥有一定刺激性。
2、可以口服牛奶、果汁、白糖水等等進行解酒,以促進酒精排出。
3、飲酒會使人體的重要維生素流失,及時補充複合維生素B有助於縮短宿醉的恢復週期。
喝醉酒的原因:
1、因爲體內缺少乙醛轉化酶,不能再轉化爲乙酸排到體外,所以造成乙醛中毒。
2、空腹飲酒會加大酒精對胃的刺激,沒有食物的保護,酒精吸收速度快,更容易醉。
3、喝酒速度越快,體內待分解的酒精便會越多,兩種酶自然會越忙。這樣很容易造成體內酒精堆積過多,產生醉酒。
喝醉酒的'注意事項:
1、喝白酒時,要多喝白開水,以利於酒精儘快隨尿排出體外;喝啤酒時,要勤上廁所;喝烈酒時最好加冰塊。
2、喝酒時多吃綠葉蔬菜,其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。
3、不要喝碳酸飲料,如可樂、汽水等,以免加快身體吸收酒精的速度。
喝酒之前吃點東西:在喝酒之前可以先吃點小菜或者零食,這樣可以讓你的胃裏有一點東西,不容易馬上就喝醉(特別是賓宴的時候)。
喝的時候小口小口來:喝酒的時候一定要一小口一小口的來,不要對着瓶口喝酒,喝得越快你就醉得越快,所以不要逞強。
不要同時喝好幾種酒:喝了啤酒,就儘量不要喝其他酒了,如果同時喝好幾種酒(混在一起喝)的話會讓你醉的更快(一定要切記)
喝一會停一會:喝的.感覺有點不勝酒力了就稍微休息一下,和別人聊聊天,再吃點小菜,讓自己和自己的胃緩一緩。
多走動促進酒精排泄:喝酒之後可以多走動,或者多說話,多唱歌,比如和好友聚會唱歌,喝酒之後,跳跳舞就是很好的排泄酒精的方式。
要適可而止:如果感覺自己已經喝的快醉了,一定要和親戚朋友說清楚,適可而止,喝醉酒會很影響身體的臟器。
酒後切勿駕車:喝酒之後千萬別開車,不管是你有沒有喝醉,可以打出租車,或者讓有駕駛證的沒喝酒的朋友送你回家。
不要因爲賭氣喝酒:不要因爲朋友的賭注或者是其他的事情賭氣喝酒,人生氣的時候會做一些很衝動的事情,不要因爲這個影響了自己的身體健康。
一、喝酒前先喝一些蜂蜜水
爲了不一喝酒就醉,可以在喝酒前先喝一些蜂蜜水。因爲蜂蜜不僅含有營養價值豐富,而且還可以促進酒精的分解,幫助喝酒的人把酒水中的酒精排出身體之外,可以說是很有用的,喝蜂蜜水還可以緩解喝酒上頭後引發的頭疼,大家可以嘗試一下,畢竟蜂蜜水甜甜的也是很好喝的。
二、喝酒前先喝一瓶牛奶或酸奶
第二個方法就是在喝酒前先喝一瓶牛奶或者酸奶,因爲這些奶製品可以事先在我們的胃裏形成一層保護膜,這層保護膜能減少人體腸胃對酒精的吸收,因此在喝酒時,可以避免酒水中的大量酒精進入我們的血液,從而很有效的解決了一喝白酒就醉的問題。
三、喝酒前可以先多喝幾杯水
衆所周知,水能起到稀釋酒精的作用,因此在喝酒前多喝幾杯水,能讓人體的泌尿系統先運轉起來,等在飯桌上喝酒的時候,就能將體內的一些酒精同尿液迅速的排出體外。如果你在喝酒前沒有事先喝水,也可以在喝酒的過程中多喝一些水,酒和水相互交替着喝,也能讓酒精加速排出身體外,喝酒的時候就不容易上頭了。
四、喝酒前先吃些飯菜墊一墊
我們在飯桌上喝酒時,可以先吃一些飯菜墊一墊,比如米飯和麪條等,胃裏有些東西不是空的,就不至於空腹喝酒,也就不會那麼快醉和上頭難受了。這樣做也可以減少酒精對胃的刺激,緩解人體對酒精的吸收。
五、喝酒的`速度不要太快太猛
有的人認爲喝酒就應該豪爽一些,一旦別人勸酒,就立馬接着一口悶,但是喝酒是豪爽了,對身體卻很不好。建議喝酒的速度不要太快,最好保持一個適當的飲酒速度,這樣也能給減少酒精對人體的刺激,喝酒慢一點也能少喝一點。喝酒就不至於太上頭。
六、白酒不要和其他酒一塊喝
有的人喝酒就喜歡把白酒和其他酒兌在一塊喝,比如啤酒和紅酒等,這樣做是不對的,因爲酒混着喝,會增加我們腸胃的壓力,就更容易醉酒了。就算是白酒,也不要把醬香型和濃香型白酒混一塊,要喝白酒就只喝一種,希望大家注意這一點。
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