老坐着會得什麼病
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老坐着會得什麼病,長期坐着對身體不會造成危害,但部分患者可能會出現腰肌勞損,久坐還會造成下肢靜脈曲張,或者導致下肢靜脈血栓等,讓我們一起來看看了解一下老坐着會得什麼病?
正常情況下,長期坐着對身體不會造成危害,但部分患者可能會出現腰肌勞損、腰椎間盤突出症等疾病,危害患者身體健康。
1、腰肌勞損:是指腰部肌肉的.累積性損傷,引起局部慢性無菌性炎症,也可因久坐、久站、搬運重物等誘發。可出現腰部隱痛、反覆發作、勞累後加重爲主要臨牀的疾病。
2、腰椎間盤突出症:主要是由於椎間盤退變、損傷、遺傳等因素引起,還可因長期伏案工作、勞累等因素誘發,主要表現爲腰痛、坐骨神經痛、下肢麻木等症狀。
在日常生活中避免久坐、久站,一旦出現明顯身體不適,應及時去醫院進行明確診斷治療。
經常坐着以後容易得很多疾病,首先考慮肢體病變情況,例如:下肢靜脈迴流不暢,導致下肢血栓或靜脈曲張等情況,其次,考慮消化道病變,由於長期坐着胃腸蠕動不好,容易出現便祕或大便乾結的情況,糞便長期蓄積腸道內,容易導致腸道腫瘤情況。
另外,大便乾結容易刺激誘發肛腸疾病,例如:痔瘡,肛周膿腫等,最後考慮心肺系統病變,由於缺乏運動,血液循環慢,身體素質較差,容易出現動脈硬化、血管栓塞等問題。
久坐不動容易得下列幾種疾病:
1、久坐損心。久坐不動血液循環減緩,日久則會使心臟機能衰退,尤其是患有動脈硬化等症的中老年人,久坐血液循環遲緩最容易誘發心肌梗死和形成腦血栓。
2、久坐傷肉。久坐不動氣血不暢,缺少運動會使肌肉鬆弛,彈性降低,出現下肢浮腫,倦怠乏力,重則會使肌肉僵硬感到疼痛、麻木引發肌肉萎縮。
3、久坐傷骨。久坐肩頸腰背持續保持固定姿勢,椎間盤和肩韌帶長時間處於一種緊張、僵持狀態就會導致頸肩腰背僵硬痠痛。特別是坐姿不當還可引發駝背和骨質增生。久坐還會使骨盆和骶髂關節長時間負重影響腹部和下肢血液循環,從而誘發便祕、痔瘡,出現下肢麻木引發下肢靜脈曲張等症。
4、久坐傷胃。久坐缺乏全身運動會使胃腸蠕動減弱、消化液分泌減少,日久就會出現食慾不振、消化不良以及飽脹等症狀。
久坐會引起一系列的疾病,具體如下。
第一,最爲常見的會引起脊柱方面的病變。比如最爲常見的有腰肌勞損,腰椎間盤突出,頸椎病,脊柱側彎等。
另外,還可能會引起骨盆傾斜等方面的病變。根據最新的研究,還有可能會引起膝關節等方面的疾病發病率上升。
第二,長期的久坐還會對臀部以及會陰區的一些臟器造成損傷。比如可能會引起痔瘡或者引起睾丸炎、附睾炎、精索靜脈曲張等方面的病變。第
三,久坐還會造成下肢靜脈曲張,或者導致下肢靜脈血栓等,特別是長期坐飛機的人。
第四,長期久坐,還有可能會引起一些內科方面疾病發病率上升。比如糖尿病、心臟病等。
哪些疾病和久坐有關?
1、頸椎病
很多疾病的出現都和久坐有關,例如頸椎病有可能就是長時間久坐帶來的影響。很多人在久坐的過程中會保持某一些姿勢,這些姿勢長時間存在,
有可能會導致頸椎受影響,頸椎功能受損有可能會導致頸椎病出現。因此,平時應該注意身體活動,不要長時間久坐,每隔兩個小時需要活動,防止頸椎受累明顯。
2、糖尿病
糖尿病是常見的慢性疾病,而長時間的久坐更容易引發糖尿病。長時間久坐的情況下更容易肥胖,身體消耗的能量少,糖類物質沒有及時利用掉,可能就會出現血糖升高的情況,誘發糖尿病的出現。
3、腰椎間盤突出症
長時間久坐更容易引發腰椎間盤突出症,現在很多人總是有久坐的行爲。在久坐的情況下保持某一姿勢,腰椎血液供應不足,甚至受到某些不良姿勢的`影響導致腰椎間盤突出症出現,局部可能會產生疼痛感,影響正常的生活。
4、高血壓
長時間久坐有可能會引發高血壓,人的血壓想要保持穩定,除了注意情緒合理控制,飲食健康外還要適當運動。運動能夠達到擴張血管,促進循環的目的,能防止血壓水平升高影響健康。因此,在預防高血壓的過程中不要總是久坐。
5、心臟病
長時間的久坐比較容易引發心臟病,在久坐的影響下冠狀動脈出現粥樣硬化的速度可能會加快,久而久之有可能就會出現血管狹窄、堵塞的情況,冠心病的發病率會增高。爲了防止心臟病變出現,還需適當運動。
6、高血脂症
長時間久坐不動可能會引發疾病,特別是高血脂症的發病率會比較高。因爲在久坐不動的情況下身體循環更容易受到阻礙,
沒有足夠的血液、營養物質的輸送到身體的每個部位,加上久坐之後容易引起肥胖,有可能會引發高血脂症。因此,預防該疾病的過程中需要適當運動。
經常坐着可能會引起痔瘡,主要是因爲久坐導致肛周靜脈叢壓力過大,盆腔局部血液循環加速,久坐還會引起腸蠕動減慢,大便容易乾結,
患者很容易便祕,經常便祕也可以誘發痔瘡。經常坐着還可能引起頸椎病、腰肌勞損、腰椎間盤退變、腰椎管狹窄等。
由於長時間坐着缺乏運動,熱量消耗比較小,還容易肥胖。經常坐着對於人體有很多危害,患者要注意,坐一會最好起身稍微活動。
經常坐着會得肌肉勞損、滑膜炎、腰痛、腿疼、腿麻等疾病。坐時間太長會造成大腿、小腿的肌肉長時間下垂,長時間保持相同姿勢導致肌肉的勞損,
引起局部的痠痛。另外也會導致坐骨結節的滑膜炎,就是坐骨結節反覆受到擠壓,形成局部的無菌性的炎性滲出,導致臀部的疼痛。
長時間坐着也會對腰椎的負重產生很大的影響,導致腰椎負重加重,會產生腰痛、腿疼、腿麻的感覺。
1、腰椎間盤突出、頸椎病。腰椎間盤突出和頸椎病都是辦公室的頭號殺手,而導致這一種疾病高發最主要的原因是長時間坐着工作導致的。由於久坐,所以人們的腰椎和頸椎往往需要承受較大的壓力,導致以上疾病高發。
2、生殖器官疾病。無論是男性還是女性久坐對於私處都是不健康的,最主要的原因是久坐會導致生殖器官長時間處於溫度較高,並且血液流動速度較慢的.問題,繼而導致相關的器官受到傷害。
3、痔瘡和便祕。久坐會嚴重影響到消化系統的正常運作,所以不少人的消化能力就會變得越來越差,在這個時候痔瘡和便祕的問題就會高發。
4、糖尿病。不少人都會以爲糖尿病是遺傳性疾病,其實不然,部分的人患上糖尿病是因爲久坐導致的。長時間坐着會導致身體中的胰島素不足,在這個時候糖尿病就會出現。
5、心肺功能下降。久坐會嚴重影響血液循環,使得心悸逐漸萎縮,最終誘發腦血栓或者心梗的問題。
6、眼部疾病。久坐的人士大部分都需要盯着電腦辦公,致使眼部的傷害變大,在這個時候視力就會下降,導致咽部過度疲勞,眼壓上升等問題。
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