女性長期單身7大危害，女性單身如何自我調理

現在的年輕人，單身的比例很高。有些人是找不到男女朋友，而有些人則是堅定的單身主義者。其實女性長期單身對身體也會有影響，你知道女性長期單身有什麼危害嗎?

女性長期單身7大危害

1、導致各種心理疾病

單身就意味着孤單，人一孤單就會胡思亂想，胡思亂想就會做出一些我們沒有辦法理解的行爲，一個人的時候對待什麼事情應該都是絕望以及是失望的，嚴重的情況下也可能會抑鬱。

2、更年期提前

生理系統也遵循自然法則，若女性長時間不同房，會使得生理系統出現生理性退休，從而導致更年期提前。體內性激素分泌降低，降低生理需求，加快皮膚衰老速度，易出現失眠多夢和心煩意亂等。

3、性冷淡

若女性長時間沒有同房會使得生理需求逐漸消失，同時也會導致心理上發生變化，嚴重時可產生性恐懼心理，從而導致性冷淡。

4、婦科疾病

若女性長期沒有同房，就會降低陰道自潔能力，擾亂陰道菌羣環境，進而使得致病菌趁虛而入。另外也會因爲內分泌失調而降低免疫力，從而增加患上婦科疾病風險。

5、乳腺疾病

性生活次數太少，女性的性慾望低，會使得乳房長期處於抑制狀態，易引起乳腺增生，進而增加患上乳腺癌機率。經過研究表明，性功能低下、一生未婚和喪偶的女性是乳腺癌高危人羣。

6、皮膚問題

由於女性長時間沒有性生活，可紊亂內分泌系統，使得皮脂分泌過於旺盛，導致長痘。內分泌失調會使得新陳代謝失衡，不能及時代謝掉體內的黑色素，黑色素會在皮膚上沉積，進而引起色斑。

女性單身如何自我調理

1、舒緩需求

女性舒緩需求並不可恥，需端正好態度且科學認識。女性適度舒緩能獲得性滿足，不過需注意衛生以及隱祕和安全。同時要適當的增加體力和腦力勞動，這樣能消耗生理和心理上能量，利於降低性能量。

2、依靠醫學

性慾望的產生跟體內雄性激素水平有關，雄激素水平高的女性性慾望就強烈。因此性慾望高漲卻難以滿足時，可以聽從醫生建議用雄性激素拮抗劑，這樣能降低性激素水平。

這就是女性長期單身沒有性生活的危害，這些其實並不可怕，只要能夠科學地認識到自己的生理需求，不因爲羞恥而逃避，積極面對各種婦科問題，就不會有什麼危害。