如何讓鼻子快速通氣
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如何讓鼻子快速通氣,出現感冒,鼻炎等疾病的時候,都可能會引起鼻子不通氣的症狀,晚上睡覺的時候需要張嘴呼吸,會讓人感覺特別的難受。那麼如何讓鼻子快速通氣?
讓鼻子通氣的最快方法
1、熱薰法
鼻子不通氣的時候把蔥白或者切碎的蔥頭加水煮湯,讓鼻子吸一些這樣的熱氣,可以有效的緩解鼻子不通氣的症狀。也可以把醋燒開後讓鼻子吸一些醋氣,也能讓鼻子儘快的通氣。
2、蘿蔔煮水
取白蘿蔔3至4只放入鍋中加清水煮,沸後又即用鼻吸蒸氣,數分鐘後,鼻漸暢通,頭痛消失,亦可將蘿蔔切片泡於杯中,用鼻吸蒸氣,此病再不犯。
3、可樂煮姜
鮮姜20至30克,去皮切碎,放入一大瓶可口可樂中,用鋁鍋煮開,稍涼後趁熱喝下,防治流感效果良好。呼吸蒸汽初發感冒時,在杯中倒入開水,對着熱氣做深呼吸,直到杯中水涼爲止,每日數次,可減輕鼻塞症狀。
4、香油拌蛋
將一兩香油加熱後打入一鮮雞蛋,再衝進沸水攪勻,然後趁熱喝下,早晚各服一次,2至3天便可治好感冒愈後的咳嗽。
5、側臥按摩法
鼻子不通氣的時候要採取側臥的方法緩解,一般左側鼻子不通氣的時候向右側臥,如果是右側的鼻子不通氣時可以向左側臥,然後再按摩迎香穴,鼻塞症狀就能得到很快的緩解。
6、鮮橘皮法
如果鼻孔不通氣,可以把新鮮的橘子皮對準鼻孔猛擠,擠出的.汁液噴到鼻腔中後,鼻子很快就能通氣。維生素c也有同樣的效果,把維生素c碾成粉末後,適當的往鼻孔中吸一些,鼻子很快就能通氣。
7、冷水浴面
每天洗臉時要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆着)再擤出,反覆多次。按摩鼻溝兩手對搓,掌心熱後按摩迎香穴(位於鼻溝內,橫平鼻外緣中點)十餘次,可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。
8、泡腳法
鼻子不通氣的時候,可以在每天晚上睡覺的時候用熱水泡一泡腳,每次要泡二十分鐘左右,熱氣上升到全身,鼻塞的症狀就能得到有效的緩解。
讓鼻子通氣的最快方法就爲大家介紹到這裏了,希望可以幫助幫助到大家。以上方法不能緩解者,建議就醫。
30秒讓鼻子通氣法
1、熱敷通氣
對於鼻子不通氣的現象,大家如果想要緩解的話,是可以用熱毛巾熱敷的,大家是可以試試這個方法的,大家是需要將熱毛巾直接敷在自己的鼻子根部的,是可以幫助緩解鼻子不通氣的難受症狀的,也可以用切碎的蔥白,將其煮沸後煽動手掌,用鼻子呼吸水蒸氣,但是不要燙到了。
2、按摩迎香穴
迎香穴也叫做衝陽穴,這個穴位是屬於手陽大腸經的,這個經脈是十二經脈之一,這個迎香穴的功效和作用可是不少的,是可以幫助通鼻竅的,大家也是可以用自己的手指對這個穴位進行垂直按壓的,同時按揉迎香穴德行位置,按揉10到20次就可以,是有助於讓鼻子通氣的。
3、擠出橘子皮汁
大家也是可以利用橘子皮幫助自己緩解鼻塞的症狀的`,大家是可以將橘子皮留下,然後對準自己的鼻孔,將其擠出汁來,幫助自己的鼻子通暢。
4、聞薄荷油
面對鼻子不通氣的情況,家裏也有薄荷油的話,大家是可以用薄荷油來幫助通氣的,大家是可以去聞聞薄荷油的味道,它對鼻子通氣是有一定的幫助的,還有助於清熱。
5、聞薑片
對於鼻子不通氣的情況,大家也是可以將薑片放在自己的牀頭附近的,能讓自己聞到薑片的味道,生薑片的味道還是比較刺激的,對於鼻子不通氣也是有幫助的。在睡覺的時候,如果只是一側不通氣,可以保持側臥的姿勢,方便通氣。
6、滴鮮藕汁
把鮮藕榨汁,之後就可以滴鮮藕汁在鼻子中,不過也是可以用棉球蘸取些汁液,將其塞到自己的鼻子中,大家在晚上睡前的事後進行會比較好的,有助於緩解鼻子的通氣的。
鼻子不通氣感覺到難受,30秒讓鼻子通氣法中,大家根據自己情況選擇,也有一個動作緩解鼻塞的方法。
一個動作解決鼻塞
1、先深吸一口氣,用大拇指和食指捏住鼻子,然後向後仰頭,這個過程中要努力的憋氣,直到憋不住的時候,把頭豎起來,然後呼氣。這個動作會刺激到大腦,像鼻腔發送反射信號,做一次就能感受到鼻腔通氣的感覺了,沒有效的多做兩次。
2、先用舌尖抵住上顎,然後鬆開舌頭,用手指按住眉毛中間印堂的位置,整個流程就是:舌尖頂住-按壓-頂住-按壓,這樣交替做20秒,鼻塞的問題就能得到改善。因爲這個動作能稍稍的移動犁骨,讓堵塞的部位變得暢通。
3、還可以倒一杯滾燙的熱水,將鼻子對着熱氣騰騰的水蒸氣呼吸,鼻子能很快的暢通,並且鼻子呼吸到溼潤的熱氣會感覺到很舒服。用熱毛巾熱敷也是同樣的效果。注意不要隔得太近,水蒸氣有些燙鼻。
4、揉搓自己的鼻樑也是一個簡單的方法,用兩根手指的指腹在鼻翼的兩端從上往下搓,會發現有發熱的感覺,慢慢的鼻子也會恢復暢通,注意力度不要太大,避免加重鼻炎的負擔,揉搓的時候可以塗一些乳液,避免傷到皮膚。
治鼻子不通氣的6個小妙招
1、按摩迎香穴
在中醫方面,迎香穴有治療鼻炎、鼻塞、流鼻水、感冒、牙痛的作用,對於通鼻塞效果非常好,只需要用食指和中指來進行按摩就可以了。位置在鼻翼旁約一釐米的皺紋中,有一個凹陷點,按壓的時候會有酸脹的感覺。
2、塗抹風油精
風油精對於通鼻有奇效,應該可以說薄荷本身就會讓人神清氣爽、七竅通暢,而在這方面,風油精的效果是最好的,其特殊的氣味,一聞就讓人提升,可以在上脣塗少許風油精,或者蘸一點塗抹在鼻孔處,通氣效果立竿見影,是晚上睡覺鼻子不通氣小妙招非常受用的一個。
3、熱敷鼻子
不管是鼻炎還是感冒,熱敷通氣都是有效的,可以將毛巾放在溫水中加熱,然後敷在鼻子附近,可以快速緩解鼻塞。也可以用棉花放在熱水裏加熱後擰乾,敷在耳朵裏,睡覺的時候就可以緩解鼻塞了。
4、聞生薑
生薑的氣味很刺激,對治療鼻子不通氣也有奇效,晚上可以切一片生薑聞一下,或者將切好的生薑放在牀頭櫃,如果聞不到氣味,可以直接放在枕頭底下,就能夠幫助鼻子通氣了。
5、塗抹大蔥黏液
大蔥的黏液可以抑制發炎,切下大蔥白色部分,其中就有豐富的黏液,將黏液塗抹在鼻樑上就可以緩解鼻子不通氣,對鼻子發炎症狀都有一定的療效。
6、側身睡覺
晚上睡覺鼻子不通氣小妙招最容易做的就是側身睡覺了,只比較適用於兩側鼻塞程度不同,側身睡覺後,一個鼻孔通氣,另一個鼻孔會變得更堵,過一會會兩個鼻孔都能通暢,不過中間堵塞加重需要忍受一下,效果還是不錯的。
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