銀耳湯孕婦可以喝嗎
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銀耳湯孕婦可以喝嗎,銀耳湯是冬季常喝的甜飲,銀耳營養豐富,能起到補氣和血,而且能夠很好的提高人體免疫力、潤膚美容、因此很受人喜愛,以下分析銀耳湯孕婦可以喝嗎
銀耳湯孕婦可以喝嗎1
1、孕婦能喝銀耳湯嗎
孕婦可以適量喝銀耳湯。銀耳湯中的營養豐富,含有胡蘿蔔素以及各種微量元素,適量飲用能夠提高孕婦的免疫力和抗病能力。需要注意的是,孕婦最好不要空腹喝銀耳湯。
2、孕婦可以吃紅棗銀耳湯嗎
孕婦可以和紅棗銀耳湯。紅棗有着很好的補血的作用,可以有效預防孕期貧血,並且孕婦食用銀耳可以增強身體的抵抗力,提高抗病能力。
3、孕婦可以吃銀耳雪梨湯嗎
孕婦可以喝銀耳雪梨湯。銀耳雪梨湯能夠提高孕婦肝臟的解毒能力,增強人體的免疫力,並且還有一定的降低血壓和養陰清熱的作用,能夠有效告訴孕期高血壓等病症。
4、孕婦可以吃桃膠銀耳湯嗎
孕婦可以食用桃膠銀耳湯。桃膠銀耳湯有很好的生津止渴、健脾開胃的作用,因此很適合孕婦食用。桃膠還能夠緩解孕吐,有效改善孕婦的飲食。除此之外,桃膠銀耳湯還能夠提高人體的免疫力,起到保養皮膚的作用。
銀耳湯孕婦可以喝嗎2
一、孕婦腹瀉後可以喝銀耳湯嗎
孕婦腹瀉後,應該暫停喝銀耳湯。雖然銀耳湯中的營養豐富,常吃可以增強抗病能力,但銀耳性寒,具有潤腸通便的作用,如果腹瀉期間喝銀耳湯,極有可能會導致腹瀉症狀加重,這對孕婦自身的健康和胎兒的健康發育都是非常不利的,所以腹瀉時不能喝銀耳湯。
二、孕婦腹瀉不能喝銀耳湯的原因
1.銀耳性寒
銀耳是寒性食物,如果孕婦腹瀉是着涼,或者吃了生冷寒涼食物引起的,再喝銀耳湯,會加重胃部的寒氣,導致腹瀉症狀更加嚴重。
2.加快胃腸蠕動
銀耳中含有豐富的膳食纖維,這種物質可以加速胃腸的蠕動,起到潤腸通便的作用,如果腹瀉期間喝銀耳湯,胃腸蠕動加快,會讓腹瀉症狀更加的嚴重。
3.導致體內水溼過多
在腹瀉期間,孕婦的腸胃功能比較弱,如果此時在大量的喝銀耳湯,往往會導致體內的水溼過多,這會讓腸胃負擔加重,對腹瀉的恢復極其不利。
銀耳湯孕婦可以喝嗎3
紅棗銀耳湯的特殊功效
唐朝醫書《必效方》中就有記載,將紅棗銀耳,加入冰糖一起燉煮,具有止咳潤肺的功效。傳統的中醫認爲,女性朋友常常吃紅棗銀耳湯不但能夠增強身體抵抗力,而且對美容養顏更有一定的作功效。據研究表明,銀耳中含有大量維生素,而紅棗更有“活維生素丸”的稱號。
所以從中我們可以看出,兩者含有維生素物質是非常強大的。人們在日常生活中,常常吃紅棗銀耳湯,可以幫助身體的生長髮育,預防各類疾病,以及補鈣補血等特殊的功效。對於女性朋友來說,這種甜湯不僅味道香甜可口,而且更是一種美容、補血養顏、潤肺生津的聖品。
如何自制紅棗銀耳湯
紅棗銀耳湯有數不完的好處,同時它的製作方法也不是很難,只要用心製作,在日常生活中我們就可以將其輕輕鬆鬆的做出來。
準備好食材:銀耳幹,紅棗,冰糖
操作步驟:
我們先將銀耳幹放在清水中浸泡大概2個小時左右,使用熱水浸泡則發漲的效果就更快更好,同時取紅棗也放入水中浸泡半個小時左右。
我們將浸泡好的銀耳清洗乾淨,去掉黃根,弄成可以入口的形狀。然後放入鍋中,將其燉煮。
等到煮的差不多的時候(約10分鐘左右),加入紅棗以及冰糖,繼續用小火慢燉(約40分鐘左右)。一直煮到香味飄散出來,悶個幾分鐘,然後出鍋品嚐。如果是在炎炎的夏日,我們也可以將紅棗銀耳湯放置冰箱冷藏,同樣也適合做人們的消暑飲品。
注意事項:銀耳泡開後會變大很多,所以準備適量。不要過多;冰糖銀耳含有很高的糖分,所以此湯不宜在睡前飲用。糖尿病患者和高血糖患者少喝或不喝;銀耳有清肺熱的功效,所以風寒感冒者不能食用。同時要注意銀耳的質量,不能食用變質的銀耳,以免中毒。
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銀耳的營養價值
據測定,銀耳含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、多糖、粗纖維、17種人體所必需的氨基酸和鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、硫等多種微量元素,其中鈣、鐵的含量很高,在每百克銀耳中,含鈣643毫克、鐵30.4毫克。此外,銀耳中還含有海藻糖、多縮戊糖、甘露糖醇等肝糖及維生素B、維生素D等營養成分,但其中也含有較多的硝酸鹽。
維生素D
銀耳富含維生素D,能防止鈣的流失,對生長髮育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增強機體抗腫瘤的免疫力;
膠質
銀耳富有天然植物性膠質,加上它的滋陰作用,長期服用可以潤膚,並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效;
酸性多糖類物質
銀耳中的有效成分酸性多糖類物質,能增強人體的免疫力,調動淋巴細胞,加強白細胞的吞噬能力,興奮骨髓造血功能;銀耳多糖具有抗腫瘤作用。
膳食纖維
銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動,減少脂肪吸收,從而達到減肥的.效果。
碳水化合物
富含碳水化合物,構成機體的重要物質;儲存和提供熱能;維持大腦功能必須的能源;調節脂肪代謝;提供膳食纖維;節約蛋白質;解毒;增強腸道功能。
蛋白質
富含蛋白質,具有維持鉀鈉平衡;消除水腫。提高免疫力。調低血壓 ,緩衝貧血,有利於生長髮育。
纖維素
富含纖維素,具有使人有飽食感,有利於減肥。進食後可刺激胃腸道,可防治便祕、痔瘡等疾病。
胡蘿蔔素
富含胡羅卜素,具有維持皮膚粘膜層的完整性;構成視覺細胞內的感光物質;促進生長髮育,預防先天不足。維護生殖功能;維持和促進免疫功能。
銅
富含銅,銅是人體健康不可缺少的微量營養素,對於血液、中樞神經和免疫系統,頭髮、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。
鉀
富含鉀,具有有助於維持神經健康、心跳規律正常,可以預防中風,並協助肌肉正常收縮。具有降血壓作用。
磷
富含磷,具有構成骨骼和牙齒,促進成長及身體組織器官的修復,供給能量與活力,參與酸鹼平衡的調節。
銀耳的功效與作用
銀耳味甘、性平,歸肺、胃、腎經;有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、滋陰、潤肺、生津、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效;用於治肺熱咳嗽、肺燥乾咳、婦女月經不調、胃炎、大便祕結等病症;對陰虛火旺不受蔘茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。銀耳藥性作用緩慢,需久食纔有效。
養顏護膚
能增強皮膚的抗損傷能力。含有大量胡蘿蔔素,有助於維持皮膚細胞組織正常機能,刺激皮膚新陳代謝,保持皮膚潤澤細嫩。增強皮膚張力、消除皺紋的功效。
銀耳還含有一種類似於阿拉伯樹膠的物質,對皮膚角層有良好的滋養和延緩衰老的作用。長期食用,可使皮下組織豐滿,皮膚細膩滋潤而有彈性,爲冬春美容護膚佳品。
養陰補虛
補虛損,益精氣,潤肺補腎,用於肺腎陰虛。適宜與久病體虛或是虛勞的補益。
潤肺護肝
現代名醫介紹,銀耳有麥冬之潤而無其寒,有玉竹之甘而無其膩,爲潤肺滋陰之要品。人們在臨牀中發現:銀耳對老年人慢性支氣管炎及肺原性心臟病有顯著的療效。同時,能提高肝臟解毒功能和起護肝作用,而且還可提高機體對輻射的防護作用和防癌細胞的抑制作用。
對化療者的幫助
銀耳還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。
護髮
含蛋白質的食物,經胃腸的消化吸收形成各種氨基酸,是合成頭髮角蛋白的必需成分。
補充能量
含碳水化合物,糖類,能迅速爲身體提供能量。
健腦
含磷,是合成卵磷脂和腦磷脂的重要成分,可增強記憶力,延緩腦功能衰退,抑制血小板凝集,防止腦血栓形成。含鈣,鈣是腦代謝不可缺少的重要物質。
總結:小小一碗甜飲,它的功效好處之多,爲了健康、爲了美容保健,每天喝一碗,止咳效果還是不錯哦。
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