白蘿蔔與什麼煲湯好喝
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白蘿蔔與什麼煲湯好喝?我們經常說冬吃蘿蔔夏天吃薑,白蘿蔔是很多人都喜歡吃的一種蔬菜,由於白蘿蔔性涼,秋冬季節進食時最好搭配一定溫熱性食材食用,那麼白蘿蔔與什麼煲湯好喝呢?
白蘿蔔與什麼煲湯好喝1
白蘿蔔鯽魚湯
白蘿蔔一定要選用土生土長的蘿蔔,這樣的蘿蔔一般都不是很辛辣,然後把蘿蔔切成一片片的,鯽魚也要處理好,還有蔥姜都要切片
這個時候把蔥姜放鍋裏面爆香,然後把鯽魚煎成兩面金黃,再加一大碗水進去,記得一定要超過魚,等鯽魚的湯到了奶白色,在把之前切好的蘿蔔放進去,加一點鹽,最後加一點雞精和醋,煮到湯沸騰就可以出鍋了。
白蘿蔔排骨湯
同上面一樣,蘿蔔要選好,還有就是排骨要洗乾淨切成小段,放進冷水鍋裏面把排骨放進去,煮開之後裏面的血水撈出來沖洗一下備用,然後取一個砂鍋,把弄好的排骨放進去
白蘿蔔也放進去,假如適量的水就打開火開始煮了,等湯沸騰之後就把大火改成小火,人生如戲小火在裏面加一塊拍碎的姜和一個八角,這樣熬出來的湯更加的香。
白蘿蔔燉羊肉
準備好新鮮的蘿蔔和新鮮的羊肉,把蘿蔔清洗乾淨之後切成塊,最好是把蘿蔔也焯一下水,羊肉洗乾淨之後也切成塊,用開水焯一下以後備用,然後鍋裏面燒油放一點白糖,炒糖色
然後在把羊肉放進去翻炒,加上醬油把顏色炒出來,在放薑片和茴香,在往裏面加水蓋上蓋子煮沸騰,等到肉差不多的時候就把切好的蘿蔔放進去煮,加一點食鹽等燉爛之後就可以了。
紅白蘿蔔燉筒骨
白蘿蔔其實還是可以和胡蘿蔔一起燉湯的,還要加上新鮮的筒子骨,因爲筒子骨裏面的營養價值很高,鈣也是很豐富的,最適合給孩子喝了,做法其實和之前的蘿蔔排骨湯是一個道理,只是多加了胡蘿蔔
但是一定要注意的就是筒子骨的油脂很重,所以要注意,可以的話就把上面這層油脂去掉一點,不過還是很好喝的。
白蘿蔔海帶湯
因爲白蘿蔔是屬於寒涼的,能夠有效的瀉火,在做的時候先把白蘿蔔洗乾淨切成片,海帶也處理好,最好是切成一段段的,薑絲也要切好,就是在湯鍋裏面放好水,把處理好的白蘿蔔和海帶全部放進去,還有薑絲,用大火煮沸,之後轉小火,加一點食鹽和味精調味,再煮一會之後差不多就可以關火了。
白蘿蔔與什麼煲湯好喝2
1、白蘿蔔海帶湯
原料:白蘿蔔片300克、水發海帶100克;鹽、味精、清湯、香菜、姜
做法:
(1)水發海帶洗淨、切菱形塊;香菜洗淨,切斷;姜洗淨,切絲。
(2)鍋置火上,倒入清湯大火煮沸,放入白蘿蔔片、海帶塊、薑絲
(3)大火再次煮沸後改小火煮約1小時至海帶絲熟爛,加鹽、味精調味,撒上香菜段即可。
2、白蘿蔔燉羊肉
原料:白蘿蔔500 克,羊肉250 克,醬油30 克,白糖50 克,蔥15 克,姜15克,大茴香2 個,植物油50 克,料酒、鹽、味精備適量。
做法:
(1)將羊肉洗淨,切成5 釐米見方的塊,用熱水焯一下撈出,瀝水備用。
(2)將蘿蔔切成5 釐米見方的`塊,用熱水焯一下,湯水備用。
(3)鐵鍋內放50 克油,油熱至七成時,放白糖,用鏟子不斷地攪拌至糖冒泡時放肉翻炒,待肉均勻上色後,放醬油50 克,同時放蔥段、薑片、大茴香。
(4)蓋鍋蓋燉5 分鐘後放入溫水,用大火燉開後,放料酒,改爲文火燉。待肉六成熟時,將蘿蔔倒鍋內,放鹽,將肉和蘿蔔燉爛熟時,放味精出鍋裝碗即可食用。
3、白蘿蔔鯽魚湯
原料:白蘿蔔、鯽魚、蔥、姜、鹽、雞精(可省),醋(可省)
做法:
(1)鯽魚一條處理乾淨, 白蘿蔔適量
(2)白蘿蔔切薄片,越薄越容易入味;蔥、薑切片
(3)蔥姜入鍋爆香,將鯽魚放入鍋中兩面煎硬
(4)添入湯碗容量1、5倍的`水
(5)大火煮開魚湯直至魚湯變成奶白色,轉中火煮至水量減少至2/3左右;加入薄白蘿蔔片
(6)接着煮至蘿蔔到自己喜歡的軟硬程度,調入少量鹽,如果個人喜歡,還可以調 入一點雞精提鮮,一點醋去腥。
4、白蘿蔔梨湯
原料:白蘿蔔、梨、冰糖
做法:
(1)原料準備,白蘿蔔去皮
(2)把去皮的白蘿蔔切片,大小隨個人喜好
(3)把梨也切塊,不用去皮,只要將梨外皮刷洗乾淨就行
(4)最後把梨塊和白蘿蔔片一起放入鍋裏,加入適量清水和冰糖煮20分鐘即可
(5)取湯飲用,果肉不要
5、白蘿蔔+蔥:
把蔥段、薑片和白蘿蔔片一起煮湯即可。
1、白蘿蔔和海帶一起煮湯有化痰消腫的功效。
2、秋冬季吃羊肉可驅散寒冷、溫暖心胃,還能補氣益血、滋養肝臟、改善血液循環。
3、白蘿蔔和鯽魚煮湯有溫中下氣、健脾利溼的功效。
4、梨有潤肺涼心、消痰去火的功效,跟白蘿蔔一起榨汁喝,不僅能掩蓋白蘿蔔的辛辣味,還可以讓食療功效加倍。
5、把蔥段、薑片和白蘿蔔片一起煮湯,有散寒、止咳的功效,這道湯還可預防感冒。
白蘿蔔與什麼煲湯好喝3
白蘿蔔和什麼一起燉湯
白蘿蔔營養豐富,含有大量的維生素C、膳食纖維、芥子油、澱粉酶及鈣、鐵、鋅等礦物質,有較高的營養價值,白蘿蔔中含有膳食纖維、芥子油等物質,可以促進腸胃的蠕動,有增進食慾、幫助消化的作用,白蘿蔔經常和排骨、狗肉、杏仁等一起燉湯,不僅味道鮮美,還含有多種營養物質。
白蘿蔔狗肉湯
原料
蘿蔔300克,鮮狗肉200克,香菜末20克,蔥花20克,薑末10克。
做法
1、淨鍋置火上,加入植物油燒熱,下蔥花、薑末炒香;
2、再放入狗肉塊煸幹水分,烹入料酒、香醋,添入鮮湯;
3、然後加入花椒水、白糖,用旺火燒沸,撇去浮沫;
4、再轉小火煮至八分熟,放入蘿蔔塊、精鹽,續煮至熟爛。
5、最後加入味精調勻,出鍋盛入湯碗中,撒上香菜未即可。
蛤蜊白蘿蔔湯
材料
蛤蜊10只,白蘿蔔50克,蔥花適量。
做法
1、蛤蜊洗淨,白蘿蔔洗淨,去皮切絲;
2、鍋內放入適量的清水燒開;
3、先放入蛤蜊煮開,然後放入白蘿蔔絲煮開;
4、放入適量的鹽、味精、胡椒粉及蔥花拌勻即可。
白蘿蔔杏仁湯
原料
白蘿蔔、胡蘿蔔、瘦肉、杏仁、食鹽。
做法
1、蘿蔔洗淨去皮切塊,瘦肉也切成塊;
2、鍋置火上,加入青蘿蔔、胡蘿蔔、瘦肉、杏仁、水適量;
3、中小火煲2小時,加鹽調味即可。
白蘿蔔排骨湯
原料
白蘿蔔,排骨,蔥,姜,料酒,鹽。
做法
1、將白蘿蔔洗淨,去皮切塊;
2、排骨洗淨,放入沸水鍋中,焯燙出血沫,撈出沖洗乾淨;
3、將白蘿蔔、排骨放入燉鍋中,加適量水;
4、大火燒開,放姜、料酒,轉小火燉煮2個小時左右;
5、出鍋時放適量鹽,撒上蔥末即可。
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