春吃菠菜益處多 解毒同時防春燥
本文已影響9.55K人
本文已影響9.55K人
【導讀】:《潮汕十二月菜歌》曰:“二月煮羹食飛龍,夫妻和合鳳配龍”。吃貨們,快放下你們手中的漢堡包和炸雞薯條吧!在這萬物甦醒的春季,菠菜中含有的礦物質和維生素可以很好的解毒防春燥,多吃點菠菜對身體更有益哦!...
菠菜生蠔湯
冬至到清明是生蠔最肥美的季節,選中等大的生蠔,和冷水一起入鍋,水一滾開舀一匙豬油化入水中並放菠菜。煮至菠菜微軟即起鍋,上桌後灑些胡椒粉。此湯湯色奶白,生蠔肥嘟嘟地臥於碧綠的菠菜中,湯、蠔、菜皆甚美。
奶香菠菜
菠菜洗淨,切成小段,放入加了一點鹽的沸水中汆燙。奶油用中火煮化,放入菠菜拌炒,放入鹽與胡椒粉調味,撒上乳酪一起拌炒,待乳酪溶化後,裝盤,撒上一點黑胡椒粒。中菜西做,奶香、黑椒香交融,情趣盎然。
烹調貼士:菠菜含草酸較多,有礙鈣和鐵的吸收,吃菠菜時宜先用沸水燙軟,撈出再炒。菠菜炒的時間要短,以免影響口感。
女性多吃番茄菠菜 忌口6種“毀容”食物
春季排毒別錯過 五種蔬菜排毒功效最強勁
益母草吃多了有什麼害處 益母草吃了有副作用嗎
開春多吃五大排毒菜,一整年少生病!(春季排毒)
咳嗽可以吃菠蘿嗎 吃菠蘿對身體有什麼好處
醃菜多長時間可以吃 醃菜吃多了的危害性
吃紫菜能減肥嗎 吃紅豆能減肥嗎吃西柚可以減肥嗎吃香蕉能減肥嗎吃菠菜能減肥嗎
吃什麼蔬菜能預防癌症 防癌抗癌多吃什麼蔬菜有效呢
春夏必吃3種美白蔬菜 排毒增白兩不誤
吃哪些綠葉菜皮膚好? 菠菜潤膚+芹菜抗皺
油麥菜吃多了會怎麼樣 油麥菜吃多有壞處嗎
春季時令蔬菜 吃飯點這些蔬菜益處多多哦
女性春季喝茶好處多 養顏排毒還明目
女人吃醋好處多 排毒去皺預防婦科病
春季孕媽謹防3種病毒 這樣保健安然過春天
秋季必吃九大蔬菜 菠菜和番茄
水中瑜伽益處多 減肥排毒很有效
菠菜春捲的怎麼做好吃 菠菜春捲怎麼做
春困吃菠菜好嗎?春困沒精神吃菠菜能消除嗎?
春季吃什麼養生菜最好?推薦8款春季養生菜做法
春季預防便祕要多吃六種食物
初春保健要多吃四種養生菜
春季保健:蔬菜吃多了可能患皮炎