維生素b1適合什麼人吃的

維生素b1適合什麼人吃的，生活中有的人還會服用維生素片的，維生素是人體內所需的一種物質，沒有了維生素人們的身體就會很容易生病，不同的維生素的功效和作用都是不同的，下面看看維生素b1適合什麼人吃的及相關資料。

維生素b1適合什麼人吃的1

適宜食用維生素b1的人羣有:1、經常食慾不振、頭髮乾枯、記憶力減退。2懷孕的婦女。3平時愛吸菸喝酒,吃砂糖的人。得病後一定要注意,保持好情緒,這樣有助於恢復病情,也不能吸菸喝酒,假如懷孕了一定要穿平底鞋,出門要注意安全。

維生素B1促進神經傳導，治療外周神經炎；促進胃腸道功能，治療消化不良，治療慢性腹瀉。維生素B1片，它是一個碳水化合物代謝的時候必需的輔酶，維生素B1它能夠影響神經的傳導，影響胃腸道以及心、肝的功能。維生素B1片。

它可以對腳氣有治療的作用，它也用於外周神經炎的治療，另外維生素B片，它也用於消化不良的治療，維生素B1片它也用於全腸道的營養的不足的補充。另外維生素B1片，對於甲亢的病人、

燒傷的以及懷孕的、哺乳期的，以及透析的，還有重體力的勞動者，它都有這種增加代謝的功能。另外它對小腸的疾病，持續性的腹瀉，以及胃切除術後，都有一定的幫助的作用。

維生素b1適合什麼人吃的2

維生素b1的作用及功能

1、 治腳氣

維生素B1的最大作用及功能就是能夠治療因缺乏維生素B1而導致的腳氣病，而這一點在臨牀上的應用也十分廣泛，大多數的時候很多患者因爲腳氣深受其擾，而又沒有一個一勞永逸的解酒辦法，往往都是看見了一個藥物能夠治或者是偏方嘗試，可能初期有一定效果，但是後期又會反覆發作，無法根治，這種時候可能就是身體缺乏維生素B1。

2、 促消化

另外一點就是維生素B1能夠促進系消化和生長髮育，所以當出現食慾減退、甚至是腹脹噁心的時候，可以考慮適當服用維生素B1來進行調理。

3、 緩解暈機症狀

維生素B1還有一個很實用的作用，就是能夠緩解暈機、暈船的症狀，所以在日常生活中如果遇到了暈車、暈機、暈船等情況的時候，實際上是可以準備一些維生素B1備用的，效果還是很好的而且服用也很方便。

4、 緩解疼痛

臨牀上還發現維生素B1有緩解神經疼痛的作用，所以也會被用於治療肌肉神經炎疼痛以及牙科手術之後的疼痛，這些疼痛症狀除了痛之外還可能出現麻痹的情況，維生素B1有很好緩解作用。

維生素b1適合什麼人吃的3

維生素b1是什麼

維生素B1又稱硫胺素或抗神經炎維生素或抗腳氣病維生素，爲白色晶體，在有氧化劑存在時容易被氧化產生脫氫硫胺素，後者在有紫外光照射時呈現藍色熒光。由嘧啶環和噻唑環通過亞甲基結合而成的一種B族維生素。

爲白色結晶或結晶性粉末;有微弱的特臭，味苦，有引溼性，露置在空氣中，易吸收水分。在鹼性溶液中容易分解變質。酸鹼度在3.5時可耐100℃高溫，酸鹼大於5時易失效。遇光和熱效價下降。

故應置於遮光，涼處保存，不宜久貯。 在酸性溶液中很穩定，在鹼性溶液中不穩定，易被氧化和受熱破壞。還原性物質亞硫酸鹽、二氧化硫等能使維生素B1失活。

缺乏維生素b1的症狀

維生素b1有促進生長和消化，及改善神經組織功能的作用。它主要存在於植物的胚芽中，瘦肉與白菜、芹菜中也含有一定量的維生素b1。當維生素b1缺乏時人很容易患一些神經性炎症。

缺乏維生素b1的症狀：食慾不振、疲勞、眼光呆滯、精神萎靡、心臟肥大、心跳異常、肌肉無力、痠軟、記憶力差等，嚴重的則會出現由於維生素b1缺乏引起的腳氣病，這種病以多發性神經炎症、肌肉萎縮、組織水腫、心臟擴大、循環失調及腸胃症狀爲主要特徵。

缺乏維生素怎麼辦

人體是需要補充維生素的，如果缺乏維生素對身體是有危害的，所以要確保在日常飲食中攝入充足的維生素。一旦發現缺少某一類維生素，就應該在飲食上多吃一些富含該維生素的食物。富含維生素b和維生素c的食物有哪些呢?

富含維生素b的食品

1、含有豐富維生素b1的食品：小麥胚芽、豬腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、雞肝、胚芽米等。

2、含有豐富維生素b2的食品：七腮鰻、牛肝、雞肝、香菇、小麥胚芽、雞蛋、奶酪等。

3、含有維生素b6、維生素b12、煙酸、泛酸和葉酸等的食品：肝、肉類、牛奶、酵母、魚、豆類、蛋黃、堅果類、菠菜、奶酪等。

富含維生素c的食物

1、富含維生素c的新鮮蔬菜：小白菜、油菜、油菜薹、紫菜薹、莧菜、芹菜、香椿、苦 瓜、花菜、辣椒、毛豆、豌豆苗、藕、馬齒莧、野莧菜、蒲公英、製茶等。

2、富含維生素c的水果：鮮棗、紅果、柚子、桔子、橙子、檸檬、草莓、柿子、 芒果、獼猴桃、龍眼、刺梨、石榴、金櫻子等。

維生素b1的作用及功能

維生素B1主要用於防治維生素B1缺乏症(腳氣病)、多發性神經炎、小兒麻痹後遺症以及小兒遺尿症和心肌炎等的輔助治療，清除運動後疲勞;對解除某些藥物如鏈黴素、慶大黴素等引起的聽覺障礙有幫助;也用於食慾不振，消化不良;在糖代謝率增高(如發熱、甲亢、大量葡萄糖輸入)時亦需要適當補充。

1、促進成長。

2、幫助消化，特別是碳水化合物的消化。

3、改善精神狀況，維持神經組織、肌肉、心臟活動的正常。

4、減輕暈機、暈船。

5、可緩解牙科手術後的痛苦。

6、晚間入睡前服用1至2片，有驅蚊作用。

7、有助於帶狀皰疹(herpes zoster)的`治療。

孕婦能吃維生素b1嗎

孕婦吃維生B1的好處有如下幾點。

1、有助於消化

維生素B1的重要功能是調節體內糖代謝，也可促進胃腸蠕動，幫助消化，特別是碳水化合物的消化，增強食慾。女性補充維生素B1也可促進新陳代謝，還有美膚的作用。穀類的胚芽和外皮(糠、麥麩)含維生素B1特別豐富，是維生素B1的主要來源，其次是豆類、動物肝、瘦肉中含量也較多。

2、有助於緩解疲勞

維生素B1被稱爲精神性維生素，這是因爲維生素B1對神經組織和精神狀態有良好的影響，可改善精神狀況，消除疲勞。

3、有助於神經系統的正常活動

促進神經系統的發育和正常的工作;促進大腦的生長和發育;保證心臟的正常跳動。

4、有助於減輕暈車、暈船症狀

運動病又稱暈動病，是暈車、暈船、暈機等的總稱。它是指乘坐交通工具時，人體內耳前庭平衡感受器受到過度運動刺激，前庭器官產生過量生物電，影響神經中樞而出現的出冷汗、噁心、嘔吐、頭暈等症狀羣。這種症狀羣是缺乏維生素B1的表現，因此補充維生素B1有助於減輕暈車、暈船。

5、幫助寶寶治療腳氣

嬰兒腳氣病大多發生在2—5月的嬰兒。主要是因爲乳-母缺乏維生素Bl，導致嬰兒攝入不足所致。病情發展迅速且嚴重，如不治療，可導致死亡。所以，一定要引起家長注意。

6、有助於緩解有關牙科手術後的痛苦

牙科手術的患者手術後常易疲乏、精神不振，這是因爲牙齒神經系統是最敏感的部位，而牙手術消耗了體內大量的維生素B1，輕輕一碰就會讓人痛得要死。所以手術後及時補充維生素B1，可緩解有關牙手術後的痛苦。

7、有助於對帶狀皰疹(纏腰龍)的治療

皰疹性溼疹發病是在嬰兒溼疹的基礎上感染傳染膿痂疹病毒，可致瀰漫性水痘樣皮疹。皰疹性溼疹會對患者造成嚴重的影響，皰疹性溼疹疾病典型症狀爲急性高熱起病，煩躁不安。

繼以局部分批出現皰疹和膿皰疹，在數日內皰疹破裂。在出現皰疹性溼疹疾病以後，應當儘早的到正規醫院進行診治，這時補充維生素B1也可有助於對帶狀皰疹(纏腰龍)的治療。

8、有助於提高記憶力

幫助清晰思路，有效提升記憶力，提高人體免疫能力，快速改善記憶衰退，保持腦細胞持久活力，保護大腦防禦外界環境污染的損傷，抵禦外部各類壓力。