山楂泡水有什麼作用和功效
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山楂泡水有什麼作用和功效,山楂泡水是生活中常見的一種飲品,口感甘酸,深受人們的喜愛和歡迎,很多人喜歡喝,那以下是關於山楂泡水有什麼作用和功效相關內容分享。
山楂泡水有什麼作用和功效1
消食開胃
山楂中含有多種有機酸、維生素C物質,可提高胃蛋白酶的活性,刺激胃黏膜分泌胃液,促進蛋白質分解消化,而且從中醫的角度看,山楂入脾、胃經,,尤其是對於肉食積滯功效十分出色,因此適當的用山楂泡水喝是很有消食健胃的作用的。
活血化瘀
山楂除了能食用外,藥用功效也是十分出色的,中醫認爲山楂有活血化瘀的作用,其成分中的黃酮類物質能擴張血管,增加血流量,對於局部淤血凝滯、跌打損傷以及月經不調等症狀,用山楂泡水喝能起到一定的輔助療效。
保護血管
山楂內含有的黃酮、三萜酸、熊果酸等有效成份,對高血壓能有比較明顯的降壓作用,同時山楂還具有擴張血管、軟化血管、增加血流量、興奮中樞神經系統、降低膽固醇的功效,很適合像高血壓、高血脂等心血管疾病的人羣食用。
提高免疫
山楂中的黃酮類、維生素C、胡蘿蔔素等物質具有阻斷並減少體內多餘自由基的生成,增強機體免疫力,尤其是維生素C能激活身體裏的白細胞活性,增強吞噬細胞的能力,加快身體內免疫細胞再生,從而提高人體自身低於病毒的抵抗能力。
山楂泡水一次放多少
建議不超過5個。
雖然山楂泡水喝沒有嚴格的'數量規定,依個人口味多一定少一點都可以,不過由於山楂中含有的酸性物質較多,一次泡水過多除了可能會出現腹脹、反酸等腸胃不適感,還可能會刺激牙釉質及牙神經而產生牙齒痠軟感,對牙齒不利,因此建議用山楂泡水喝時不宜過多,數量控制在5個以內是比較合適的。
山楂泡水有什麼作用和功效2
1、強心、降血脂、降血壓
有研究表明,山楂能防治心血管疾病,降低血清膽固醇及甘油三酯,有效防治動脈粥樣硬化;山楂還能通過增強心肌收縮力、增加心輸出量等,起到強心和預防心絞痛的作用。此外,山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。因此,高血脂、高血壓及冠心病患者,每日可取生山楂 15~30克,水煎代茶飲。
2、治療痛經、月經不調
山楂具有活血化淤的作用,是血淤型痛經患者的食療佳品。血淤型痛經患者常表現爲行經第1~2天或經前1~2天發生小腹疼痛,待經血排出流暢時,疼痛逐漸減輕或消失,且經血顏色暗,伴有血塊
。有這樣症狀的患者可取完整帶核鮮山楂1000克,洗淨後加入適量水,溫火熬煮至山楂爛熟,加入紅糖250克,再熬煮10分鐘,待其成爲稀糊狀即可飲用,此法也適合月經不調、中醫辨證爲血淤者。小編提醒:有些痛經症狀不同,有時也可能是疾病引起,因此在服用山楂的時候,最好向專業醫生諮詢一下。
3、開胃
山楂食用可開胃消食,特別對消肉食積滯作用更好,很多助消化的藥中都採用了山楂。
4、可治療腹瀉
山楂中有平喘化痰、抑制細菌、治療腹痛腹瀉的成分。
5、抗衰老
山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並減少自由基的生成,能增強機體的免疫力,有防衰老、抗癌的作用。
很多朋友只知道山楂片能泡水喝,但並不清楚山楂片泡水的功效具體有哪些。其實長期用山楂片泡水當茶飲,可以調理高血壓血脂、抗氧化、利尿等作用,還有不錯的藥用價值!
促消化:山楂片營養豐富,含有豐富的糖類、蛋白質、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養成分,食後有生津開胃、助消化的功效。能消除油膩,促進腸胃蠕動,排出體內的毒素,讓肌膚更健康通透。 如果出現腸胃飽脹的感覺,用山楂片泡水喝會緩解這種情況。
降血脂:山楂片除了上述功效外,還有降血脂的功效。高血脂的人可以適當吃一些山楂,但是氣虛的人則應該儘量不吃或少吃山楂。
利尿:山楂片泡水還有利尿的功效,所以出現便祕的人可以適當多喝一點。但是如果本身有胃潰瘍之類的胃病,則最好少喝。
專家推薦,每天使用的山楂劑量爲25克。如果山楂茶中配以可降壓的決明子,抗氧化的何首烏,茶等效果會更好。
山楂泡水有什麼作用和功效3
山楂泡水喝竟有6個害處
1、山楂中含有非常豐富的酸性物質,本身脾胃就較爲虛弱的人羣食用後,容易對胃腸黏膜造成刺激,引起腹痛、腹瀉、反酸等胃腸不適。
2、山楂中的酸性物質還能夠侵蝕牙釉質,牙齒較差的人羣要是經常食用,容易引起齲齒或者加劇牙齒疾病。
3、山楂在中醫上有破氣的功效,要是氣虛體質的人羣經常食用,容易損耗氣量,引起體虛乏力、消化不良等氣虛的現象。
4、山楂在中醫上還有行氣散瘀的功效,食用後有一定促進子宮收縮的作用,要是孕婦食用容易增加流產的風險。
5、山楂具有活血的作用,要是與具有止血作用的維生素K3一同食用,就會影響到維生素K3的止血效果。
6、山楂中含有豐富的鞣酸,要是與富含鈣、鐵、碳、碘等礦物質和蛋白質的海產品同食,容易合成鞣酸蛋白,這以前你便祕,引發噁心、嘔吐、腹痛等症狀發生。
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