排骨蘿蔔菌菇湯的做法
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排骨蘿蔔菌菇湯的做法,蘿蔔是一種很高的營養價值的蔬菜,我們經常用來燉湯。蘿蔔的功效就是養肺止咳,有效刺到激我們的腸胃蠕動。蘿蔔一般會跟其他食材搭配,下面是排骨蘿蔔菌菇湯的做法。
排骨蘿蔔菌菇湯的`做法1
1、準備好所有的食材。排骨洗淨焯燙備用。
2、鍋中水燒開放入蔥姜,八角,焯燙過的排骨和少許白酒。
3、大火煮開加蓋小火慢燉40分鐘
4、然後放入切塊的白蘿蔔和蘑菇繼續燉燒20分鐘。
5、最後加鹽。
6、白胡椒粉,雞精調味即可。
白蘿蔔的食用效果
1、促進消化
蘿蔔被稱爲 “自然消化劑” 根莖部分含有澱粉酶及各種消化酵素,能分解食物中的澱粉和脂肪,促進食物消化,解除胸悶,抑制胃酸過多。幫助胃蠕動,促進新陳代謝,還可以解毒。
2、保護腸胃
清肺熱蘑菇蘿蔔排骨湯
促進胃腸液分泌的作用,能讓腸胃達到良好的狀況。
3、預防富貴病
吃蘿蔔可降血脂、軟化血管、穩定血壓,預防冠心病、動脈硬化、膽結石等疾病。
4、增強機體免疫力
抑制癌細胞的生長,對預防癌,抗癌有重要意義。
排骨蘿蔔菌菇湯的做法2
蘿蔔菌菇排骨煲的做法步驟
準備好所有的食材。
豬骨剁塊用清水沖洗之顏色發白。
蘑菇和金針菇用淡鹽水浸泡10分鐘。
沖洗乾淨的排骨開水焯燙後再次洗淨。
紫砂鍋中加入適量的清水放入蔥姜,大料,當歸。
再加少許白酒。
倒入焯燙過的排骨燉煮1個小時。
洗淨的蘑菇和金針菇切好,蘿蔔去皮切塊備用。
煮好的豬骨湯加入蘿蔔和菌菇繼續燉煮之蘿蔔變透明熟爛。
然後加入鹽。
再加胡椒粉調味即好。
排骨蘿蔔菌菇湯的做法3
香菇蘿蔔排骨湯的做法步驟
1、以前都是蘿蔔燉排骨今天加了點香菇提鮮
2、香菇泡發備用
3、白蘿蔔去皮切滾刀塊
4、排骨洗淨先下鍋焯一下
5、另起湯鍋燒熱水,等水開把焯好的排骨放進去煮10分鐘
6、把切好的蘿蔔跟泡發的香菇一起下鍋煮開,在用小火煮30分鐘
7、下鹽巴調味撒上蔥花即可食用
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