懷孕千萬別吃的三種食物
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懷孕千萬別吃的三種食物,我們都知道女人懷胎十月非常辛苦,要忍受噁心、身體浮腫等等難捱的症狀,所以寶爸們都紛紛心疼自己的老婆,現在分享懷孕千萬別吃的三種食物。
懷孕千萬別吃的三種食物1
一、薏米:按中醫來看,薏米質滑利,而且它還對子宮平滑肌有興奮的作用,如果孕婦進食是會促使子宮收縮,從而有可能會誘發流產的,所以建議孕婦要慎吃薏米,在平時煮粥時不要加薏米,以防導致不良後果。
二、螃蟹:螃蟹是一種美味的海產品,不過對於孕婦來說,卻是不宜吃的,因爲螃蟹屬於一種寒性食物,有活血祛瘀的作用,對於懷孕的女性來說是非常不利的,吃多了可引起肚子痛,出現宮縮現象,嚴重的還可導致流產後果,因此孕婦要忌食螃蟹。
三、馬齒莧:它屬於一種常見的蔬菜,同時也可作爲藥物使用,很多人喜歡把馬齒莧涼拌了食用,或是用來煮湯,它的營養價值還是比較高的,不過對於孕婦來說,卻是不能吃的,因爲馬齒莧性質寒涼,進食後可讓子宮變得非常的興奮,從而可以促進子宮的收縮,很易在進食後出現流產現象。
1、螃蟹
之所以把它放在行業佼佼者,因爲陽媽太愛吃螃蟹了,懷陽仔三個月時正值螃蟹大量上市,但螃蟹性寒,對孕婦有滑胎的危險,眼看着他爸吃我卻不能咬上一口,唉,爲了寶寶,忍了!
2、薏米
薏米是個好東西,它可以祛溼消腫,但孕婦吃的話會收縮子宮,有誘發流產的可能。
3、黑木耳
黑木耳也有活血化淤的功效,吃的話不利於胎兒在子宮裏的穩固生長。
4、杏仁
杏仁裏含有一種物質叫氫氰酸,這是一種劇毒物質,孕婦如果吃會使胎兒窒息死亡,所以杏仁一定不要吃。
5、味精
味精中含有含有穀氨酸鈉,會影響孕婦對鋅的吸收,不利於胎兒的神經發育。
6、酒精
這個大家應該都知道吧?酒精是千萬千萬不能沾的,會導致胎兒畸形,影響寶寶的智商。不僅是酒精,咖啡、可樂、濃茶也是儘量不要沾。
7、蜂王漿
因爲含有的激素物質會刺激子宮,引起宮縮,干擾胎兒在宮內的生長,使胎兒過大,給孕媽咪分娩造成痛苦,還會使胎兒體內激素增加,產後假性早熟。
8、山楂
山楂對子宮有一定的收縮作用,有流產史的孕婦要“敬而遠之”。
懷孕千萬別吃的三種食物2
懷孕不能吃什麼?
1、生的食物
懷孕期間女性飲食一定要全熟,平時喜歡吃溏心蛋的孕媽媽就要注意,孕期千萬別吃,對身體和胎兒都不太友好,腸胃也不容易消化。另外七分熟的牛排、生魚片、醉蝦醉蟹或者是燙火鍋沒完全燙熟的牛肉,這類食物要吃也只能吃全熟的。
2、酒
懷孕期間是絕對不要沾酒的,一旦飲酒,酒精就能快速的進入胎兒從而影響胎兒的正常發育,嚴重的可能導致胎兒酒精中毒,引起胎兒畸形等問題。
這裏說的酒是包括所有含有酒精類的食物,不僅僅是紅酒、白酒、啤酒、果酒等酒水飲品,還有醪糟、酒心巧克力等食物,任何帶有酒精的食物最好敬而遠之。
3、汞含量高的魚
懷孕期間當然是可以吃魚的,但是魚的品種有很多,並非所有的魚類都適合孕婦,像劍魚、槍魚、橙棘鯛、方頭魚等含汞量超高,不適合孕婦吃。要知道汞是重金屬,孕婦食用後容易引起胎兒畸形,對孕婦身體健康也不友好。
不過孕婦日常比較擔心的咖啡、奶粉、火鍋、燒烤一類的.食物能吃嗎,其實只要少量吃不貪嘴還是沒有大問題的,想吃的時候少吃一點解解饞就行。
懷孕不能吃什麼調料
1、食鹽
在平常生活中我們提倡低鹽生活,對於孕婦而言,每日鹽的攝入量應在2~5克,比常人還要少。鹽分攝入過多,會導致孕婦晚期出現浮腫,嚴重者會引發妊娠高血壓症。平時口味較重的婦女,在孕期應注意飲食不宜過鹹,特別是湯裏不要放太多的鹽。
2、糖
很多女性朋友喜歡吃甜食,吃甜食可以增加人的幸福感和滿足感。但是在孕期,準媽媽們最好少吃甜食。因爲攝取糖分過多很容易引發妊娠期糖尿病,同時還會導致消化不良和厭食現象。
3、醬油
醬油中含有18%的鹽,孕婦在計算鹽的攝入量時要把醬油計算在內。同時醬油中含有防腐劑和色素,應該儘量少吃。
4、辣椒
辣椒是一種營養成分豐富的蔬菜,尤其含有大量的維生素,適量吃辣椒對人攝取全面的營養成分有好處。但辣椒會刺激腸胃、引起便祕、加快血流量等。孕婦雖然不是絕對禁止吃辣椒,但應適量,如果屬於前置胎盤的情況則應絕對禁止食用。尤其在北方乾燥地區,辛辣食物易於上火,對胎兒發育不利。
5、紫蘇
含豐富的礦物質、維生素及蛋白質等營養素,可以緩解頭痛、減輕流行性感冒的症狀,具有發汗解熱的作用。含有的紫蘇醛等芳香物質被美食家們用於提味,製作海鮮類水產品時,有助於去腥,緩解很多孕婦怕腥的不適感。但孕婦也不能爲了去腥而過量食用紫蘇。
6、雞精
雞精的主要成分是穀氨酸鈉,它具有提鮮的功能,增加菜餚的鮮味兒。在孕婦的飲食中,最好以菜餚原有的鮮香爲主,自然的纔是最健康的。因爲穀氨酸鈉容易與鋅結合,所以孕婦食用過多雞精容易導致母體和胎兒缺鋅,對身體健康不利。同時,穀氨酸鈉含有鈉鹽,進食過多會增加鈉的攝入,引起水腫和高血壓。
天然調料能吃嗎?
丁香、陳皮、花椒、大料、茴香等天然植物調味品含有一種能誘發基因突變的毒性,所以孕婦儘量避免食用,以免引起基因突變危害胎兒的健康。同時,這些天然調味品屬於熱性調味品,易消耗腸道水分,造成腸道乾燥和便祕,孕婦應儘量少吃。
1、生薑
常言道:“冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開處方。”生薑有益於防暑度夏。鮮生薑中的薑辣素能夠刺激胃腸黏膜,令人開胃,使消化液分泌增多,有利於食物的消化和吸收。另外,生薑對於緩解孕婦晨吐有效。
2、大蒜
大蒜又稱爲胡蒜,性溫味辛、醇香可口,具有較強的抗病毒及殺菌作用,素以廉價藥膳而聞名。大蒜含有多種營養物質:蛋白質、脂肪、糖以及多種礦物質和維生素。孕婦吃大蒜有益健康,能促進人體的血液循環,同時對多種病毒、細菌有殺滅作用,還能抗真菌、抗原蟲。
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