經期易腹瀉竟是脾胃虛 中醫教你按4穴健脾胃
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【導讀】:很多人都不清楚脾胃虛弱對身體有什麼影響,它的突出表現就是女性經期容易腹瀉。雖然談不上什麼大毛病,但是在經期會折磨不少女性。在此,小編就教大家老中醫的穴位按摩法來對付脾胃虛弱。
1. 足三裏穴
走胃經,可同時改善腹瀉和便祕等腸胃不適症狀。位於膝蓋下緣外側凹陷處下方3寸。
2. 三陰交穴
是脾、肝、腎三條經絡交匯的穴位,位於小腿內踝尖上3寸,脛骨內側緣後方,可促進氣血循環,緩解經痛和腹瀉。
3. 公孫穴
走脾經,位於足內側緣第一跖骨基底部的前下方,可安胎、緩解腹痛腹瀉。
4. 太白穴
屬於健脾要穴,位於足內側緣,第一跖骨關節後下方赤白肉際凹陷處,可緩解胃痛、腹漲、腹瀉等。
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