草莓和什麼一起榨汁好喝
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草莓和什麼一起榨汁好喝,許多人都喜歡吃草莓,而草莓是一種營養價值非常高的水果,有些人很喜歡用其他水果搭配草莓來榨汁喝。那麼草莓和什麼一起榨汁好喝?一起來看看!
草莓和什麼一起榨汁好喝1
1、草莓和柚子榨汁生津止渴
草莓和柚子一同榨汁飲用,可以清熱,生津,利咽,止咳。特別適合乾燥的秋冬季節保護咽喉,並且能預防感冒,咽喉腫痛,口舌生瘡,牙齦出血等不適。
草莓柚子汁的做法:取草莓100克,洗淨,去蒂,切成小塊,柚子肉50克,切成小塊,二者同放入榨汁機中,加適量飲用水,攪打成果汁即可飲用。
2、草莓和葡萄,菠菜榨汁改善貧血
草莓是補血益氣佳品,菠菜含有大量的鐵,葡萄含有大量的銅,三種食材一起榨汁飲用,可以幫助促進鐵的吸收,有助於改善貧血。
草莓葡萄菠菜汁的做法:取草莓50克,去蒂洗淨,切碎,菠菜100克洗淨,去根,用沸水焯燙一下,撈出晾涼,切段,葡萄100克洗淨去籽,切碎,三種食材一起放入榨汁機中,加適量飲用水攪打成汁,加蜂蜜調味即可。
3、草莓和櫻桃榨汁改善缺鐵性貧血
櫻桃含鐵量豐富,草莓含有一種胺類物質,有良好的調治貧血功效,兩者一同榨汁,可以調理缺鐵性貧血。
草莓櫻桃汁的做法:取草莓60克,用淡鹽水浸泡5分鐘,去蒂,切塊,櫻桃10顆,洗淨,去核。所有食材一起放入榨汁機中,榨成果汁,然後加入蜂蜜調味即可。
4、草莓和番茄榨汁養血養心
草莓可生津,利咽,益胃,養血,搭配番茄榨汁飲用,以後清熱生津,養血養心,調理體質的功效,對貧血,高血壓,動脈粥樣硬化,高脂血症,口瘡等都有一定的預防作用。
草莓番茄汁的做法:取草莓,番茄各70克,分別洗淨,二者都切成小塊,放入榨汁機中,加適量水攪打成汁即可。
5、草莓和橙子榨汁開胃助消化
草莓所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質,有養肝明目功效,果膠和膳食纖維可以幫助消化,而橙子含有豐富的維生素C,能幫助增加機體抵抗力,增強毛細血管彈性,兩種水果一同榨汁飲用有開胃,助消化的好處。
草莓橙子汁的做法:取草莓500I克,洗淨,去蒂,切成塊,橙子一個,去皮,去籽,切塊,和草莓一起放入榨汁機中,加飲用水適量,攪打成果汁,加適量檸檬汁調味即可。
草莓和什麼一起榨汁好喝2
1、牛奶草莓汁:草莓半斤,牛奶300ML,煉乳隨意。草莓洗乾淨後用鹽水稍微浸泡後瀝水晾乾;將草莓倒入料理機中,稍微攪打,並倒入牛奶和煉乳一起攪打至草莓粉碎即可。煉乳的量隨自己口味,喜歡甜的就多放點。
我沒有放,覺得也很好喝。另外一定要用原味的。入料理機攪打,不是榨汁機哈。喜歡口感細膩的,就打久點;喜歡有些顆粒感,就少打點時間。
2、甘筍草莓汁:草莓,甘筍,蜜糖,冰塊,冰水各適量。草莓洗淨,去蒂,切塊。甘筍去皮,切小塊。把所有材料放入攪拌機內,加入凍開水,攪拌約3分鐘後,倒入杯中即可。
3、番茄草莓汁:番茄洗淨去皮去蒂,草莓洗淨去蒂,檸檬洗淨去皮,全部切丁。將番茄丁、草莓丁、檸檬丁,及涼開水全部倒入榨汁器中榨汁。
將榨好的果汁倒入杯中,加冰片及冰淇淋即可飲用。此款果汁中含有豐富的維生素C、維生素A,並可預防黑斑、雀斑。
草莓是什麼
草莓,薔薇科、草莓屬多年生草本,一種紅色的花果,又名鳳梨草莓、紅莓、洋莓、地莓等,外觀呈心形,鮮美紅嫩,果肉多汁,含有特殊的濃郁水果芳香。
現代草莓栽培品種起源於亞洲、歐洲、美洲野生種的雜交後代,屬於鳳梨草莓,世界各地均有分佈。
亞洲、歐洲、美洲是草莓屬植物的`起源中心。亞洲有11個種,分別是森林草莓、黃毛草莓、五葉草莓、纖細草莓、西藏草莓、綠色草莓、裂萼草莓、東北草莓、東方草莓、西南草莓、傘房草莓。
美洲有3個種,分別是深紅草莓、智利草莓、橢圓草莓。歐洲有2個種莓。
3、草莓的地理分佈
草莓一般生長在擁有溫暖天氣的地區,不耐寒冷。草莓原產於南美洲,主要分佈於亞洲、歐洲和美洲。
中國的河北省、山東省和很多南方省市都有草莓的種植。全國草莓佔地150萬餘畝,主要分佈在四川、河北、安徽、遼寧、山東等地,北京草莓種植地不足5萬畝,以昌平種植爲最多。句容的草莓也比較着名。
草莓的營養價值
草莓營養豐富,含有果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、胡蘿蔔素、氨基酸以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等礦物質。
此外,它還含有有豐富的維生素B1、B2、C、PP,尤其是維生素C含量非常豐富。果肉中含有大量的蛋白質、有機酸、果膠等營養物質。草莓是人體必需的纖維素、鐵、鉀、維生素C和黃酮類等成分的重要來源。
這些營養素對生長髮育有很好的促進作用,對老人、兒童大有裨益。草莓的營養成分容易被人體消化、吸收,多吃也不會受涼或上火,是老少皆宜的健康食品。
據測定,草莓果肉中糖、蛋白質、維生素C的含量比蘋果、葡萄高7到10倍。而它的蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、維生素B12,以及胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵的含量也比蘋果、梨、葡萄高3到4倍。
臺灣人把草莓稱爲“活的維生素丸”,德國人把草莓譽爲“神奇之果”,可見是不無道理的。
草莓的注意事項
挑選草莓要堅持“三不”原則:不能挑選畸形的,不能挑選個頭兒特別大的,不能挑選顏色特別紅的。最好選外形勻稱、顏色爲自然紅、有細小絨毛且根部葉子處還有一小圈淡白色的果實。這樣的草莓可以在冰箱裏保存兩三天。
草莓怎麼洗?草莓之所以清洗起來比較困難,主要是因爲其外表粗糙,而且皮很薄,一洗就破。因此,多數人爲了圖簡單省事,簡單地用水沖沖就吃。或者說,其實多數人根本就不知道如何正確清洗草莓。
其實,草莓屬於草本植物,植株比較低矮,果實細嫩多汁,這些都導致它容易受病蟲害和微生物的侵襲。
因此,種植草莓的過程中,要經常使用農藥。這些農藥、肥料以及病菌等,很容易附着在草莓粗糙的表面上,如果清洗不乾淨,很可能引發腹瀉,甚至農藥中毒。
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