小孩吃黃瓜好不好
本文已影響2.36W人
本文已影響2.36W人
小孩吃黃瓜好不好?黃瓜是我們最爲常見的蔬菜之一,它含有非常高的營養價值,很多孩子都不怎麼喜歡吃蔬菜,所以有的媽媽想給寶寶吃一些黃瓜。爲大家分享小孩吃黃瓜好不好。
小孩吃黃瓜好不好1
小寶寶愛吃黃瓜是很好的,這對於身體健康有利。在給孩子吃黃瓜的時候,最好是將皮掉,因爲在黃瓜皮上面可能會有農藥的殘留。在寶寶比較小的時候,可以將黃瓜削皮後切成條,這樣孩子握起來更方便,還能夠當做磨牙棒使用。
在黃瓜中有很多的蛋白質,而且鈣、磷、鐵等礦物質成份也很多,對於孩子的骨骼、牙齒以及大腦的發育很有益處。要是寶寶正處在長牙階段的話,可以讓他自己拿着黃瓜吃,這就能夠鍛鍊孩子的手、口、眼協調能力。
黃瓜裏面有很多纖維素,這可以起到促進腸道蠕動的功效,如果孩子有便祕情況,就可以吃些黃瓜來通便,也可以喝一些黃瓜汁。不過大家要注意,黃瓜性涼,所以不要一次性給寶寶的吃太多。而且在孩子有腹瀉等胃腸不適症狀的時候,就暫時不要給孩子吃黃瓜了。
黃瓜的營養價值
黃瓜富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、胡蘿蔔素、維生素B2、維生素c、維生素E及煙酸等營養素。黃瓜所含的鉀鹽十分豐富,具有加速血液新陳代謝、排泄體內多餘鹽分的作用,故腎炎、膀胱炎患者生食黃瓜,對機體康復有良好的效果。黃瓜中所含的丙醇二酸,可抑制糖類物質轉變爲脂肪。
黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用,達到抗腫瘤目的。黃瓜含有維生素B1,對改善大腦和神經系統功能有利,能安神定志。黃瓜中還含有豐富的維生素E,可起到延年益壽,抗衰老的.作用;黃瓜中的黃瓜酶,有很強的生物活性。
黃瓜的營養價值很高,每100克里就含有以下營養成分:
營養素名稱含量營養素名稱含量營養素名稱含量
熱量15.00(大卡)鉀102.00(克)磷24.00(毫克)
煙酸0.20(毫克)銅0.05(毫克)鎂15.00(毫克)
碳水化合物2.90(克)鈣24.00(毫克)維生素C9.00(微克)
鈉4.90(毫克)蛋白質0.80(克)膳食纖維0.50(克)
鐵0.50(毫克)硒0.38(微克)維生素B10.02(毫克)
鋅0.18(毫克)維生素B20.03(毫克)脂肪0.20(克)
錳0.06(毫克)胡蘿蔔素90.00(微克)維生素A15.00(微克)
維生素E0.49(毫克)
小孩吃黃瓜好不好2
寶寶吃黃瓜好處
富含有維生素:黃瓜含有很多的維生素,像是維生素A、B6、C、E、K、硫胺素、淤酸和葉酸。因此,讓寶寶食用黃瓜立即可以得到很多的營養素。
可以防止脫水:黃瓜具有大量的水,事實上,它96%都是水分。因此,讓寶寶吃黃瓜可以解渴,還可以補充身體的礦物質和水分,避免脫水。
富含抗氧化劑:除了維生素,黃瓜也富含抗氧化劑,可以對抗自由基。自由基會攻擊人體細胞的電子,或是DNA,引起嚴重的疾病。
可以治癒胃病:黃瓜對於治療胃功能失調很有幫助,像是胃酸過多、十二指腸潰瘍。黃瓜可以有效、快速的治癒寶寶胃功能紊亂。
可以天然鎮痛:根據研究,黃瓜具有止痛性質,因此可當作天然的止痛劑。黃瓜中的黃酮類提供了鎮痛的效果,有助於緩解寶寶任何的疼痛。
治療發疹灼傷:黃瓜可以天然的治療寶寶的疹子,包含皮膚出疹、蚊蟲叮咬、小面積燒傷留下的印記等。黃瓜不僅可以消除印記,放幾片黃瓜在患處可以減輕痛苦和發疹強度。
可以預防便祕:黃瓜中的膳食纖維和水分可以促進消化。食用黃瓜有助於沖洗掉寶寶身體裡的毒素,並且防止便祕的發生。
健康頭髮指甲:黃瓜中含有的礦物,二氧化硅,對頭髮和指甲是有利的。食用黃瓜可以幫助孩子的頭髮和指甲強有光澤。
對抗致癌物質:黃瓜具有木脂素,也就是松脂醇、落葉松,可以有效的預防任何癌症風險。經常的食用黃瓜可以幫助寶寶預防癌症發展。
促進關節健康:黃瓜不僅含有維生素,還有鈣、鉀、二氧化硅和鎂,因此有效的加強了結締組織和促進關節的健康。此外,黃瓜還可以降低尿酸,預防腎結石。
寶寶怎麼吃黃瓜
直接切片生吃:如果寶寶已經可以吃固體食物,你可以直接將黃瓜切片,當成寶寶的手指食物,讓他自己拿著吃。寶寶一定會喜歡黃瓜脆脆、多汁的口感。
添加在粥裡吃:副食品可以混合多種食材,所以你可以將黃瓜切碎,加在粥裏一起熬煮給寶寶吃。如果寶寶不喜歡黃瓜的味道,也可以添加一些地瓜或紅蘿蔔來壓味道。
現榨成蔬果汁:如果寶寶喜歡喝果汁,你也可以選擇將黃瓜混合其他的蔬菜和水果打成汁,讓寶寶飲用。
寶寶能吃黃瓜嗎
寶寶可以吃黃瓜。處於長牙期的寶寶可以讓他手拿着黃瓜吃,這樣可以鍛鍊寶寶的手握、口、眼的協調能力,並且能幫助寶寶磨牙,讓牙齒更快的生長出來;
在寶寶便祕時,也可以給寶寶喝些黃瓜汁,可以緩解便祕。不過寶寶不宜吃過多的黃瓜。
小孩吃黃瓜好不好3
寶寶咳嗽可以吃黃瓜嗎
寶寶咳嗽期間適當吃一些黃瓜是不會有所影響的,而且黃瓜有清熱消腫的功效,對於風熱咳嗽的寶寶還有一定的好處,但如果是風寒咳嗽的寶寶就不要吃黃瓜了,同時儘量不要給寶寶吃生黃瓜,因爲黃瓜性寒,如果生食的話可能會加重寶寶咳嗽。
黃瓜泥怎麼做給寶寶吃好
胡蘿蔔黃瓜泥
材料:胡蘿蔔小半根,黃瓜小半根,溫開水適量。
做法:
1、胡蘿蔔和黃瓜分別去皮切塊上鍋蒸熟。
2、將蒸熟後的胡蘿蔔黃瓜塊放入料理機,加適量溫開水,十幾秒就打成泥啦。
純黃瓜泥
材料:黃瓜200克,涼開水100毫升。
做法:
1、黃瓜洗淨,去蒂,直接將黃瓜放在研磨碗上研磨成泥即可。
2、在碗上蓋上保鮮膜,放入放了水的蒸鍋中,沸水蒸十分鐘即可。
冬瓜黃瓜泥
1、我們需要準備的食材有:冬瓜40g,黃瓜50g(1/2根)
2、我們將冬瓜去皮,放入水中煮熟後取出,在盆中將熟的冬瓜碾碎,放在一邊備用。
3、然後將黃瓜去尾,去皮,去籽,讓如水中煮熟,然後用器具將黃瓜弄成碎末狀,放在一邊備用。
4、接下來將黃瓜與冬瓜放在一個盤子的兩邊,就可以混合食用了。
寶寶吃黃瓜有什麼需要注意的
1、寶寶最開始吃黃瓜時先少量吃一點,最好是去皮給寶寶吃,以免黃瓜皮上面有殘留的農藥。
2、可以把黃瓜削皮後切成條,這樣寶寶握起來更方便,而且還可以當磨牙棒。
3、黃瓜性涼,一次性不要給寶寶吃太多,如果寶寶出現腹瀉症狀要立即停止給寶寶食用。
吃黃瓜的好處與禁忌
長期吃黃瓜真的好嗎
黃瓜水和絲瓜水哪個好 黃瓜水和絲瓜水的區別
夏天吃黃瓜竟有這麼多好處
怎樣給小孩挑選黃瓜好吃 如何挑選黃瓜
西瓜用勺子挖着吃到底好不好 西瓜用勺子吃的壞處
吃黃瓜的好處和功效與作用
西瓜加鹽好吃嗎?西瓜的功效與作用
菜瓜到底是不是黃瓜?菜瓜和黃瓜的區別
黃瓜怎麼吃減肥效果好
醃黃瓜的做法大全:醃黃瓜怎麼做好吃
吃黃瓜對肝臟有什麼好處
黃瓜片可以天天敷臉嗎?黃瓜片天天敷臉好不好
南瓜苗孕婦可以吃嗎 南瓜苗孕婦吃了好不好
生吃黃瓜的好處和功效
小暑吃黃鱔的好處 小暑吃黃鱔有什麼功效與作用
吃西瓜不吐籽好嗎 吃了西瓜籽會怎麼樣
黃瓜水敷臉有什麼好處 黃瓜水可以當爽膚水嗎
男人吃黃瓜好不好
黃瓤西瓜的熱量高嗎 吃黃瓤西瓜會不會長胖
每天吃黃瓜有什麼好處
黃瓜怎麼吃減肥效果最好
女人吃黃瓜有什麼好處
吃黃瓜對身體有什麼好處
黃瓜怎麼吃減肥效果纔好
減肥吃黃瓜有什麼好處
小孩能吃黃脣魚嗎?小孩吃黃脣魚好嗎?
老人吃西瓜對身體好不好
黃瓜水和玫瑰水哪個好 黃瓜水適合什麼膚質
黃瓜敷臉有什麼好處 什麼時候用黃瓜敷臉最好
地瓜生吃有什麼好處 地瓜生吃還是熟吃好
一天吃幾根黃瓜最好
boots小黃瓜眼霜 boots小黃瓜好用嗎