吃龍眼有哪些好處
本文已影響1.38W人
本文已影響1.38W人
吃龍眼有哪些好處?龍眼是生活中很常見的食物,很多人都喜歡吃的,龍眼屬於溫熱水果,但偏熱性,若是屬於脾虛且嚴重貧血、氣色不好的人,建議多吃一些龍眼。那麼吃龍眼有哪些好處呢?
吃龍眼有哪些好處1
1、益氣補血
增強記憶 桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等,含鐵量也較高,可在提高熱能、補充營養的同時,又能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發現,桂圓肉除對全身有補益作用外,對腦細胞特別有益,能增強記憶,消除疲勞。
2、安神定志
桂圓含有大量的鐵、鉀等元素,能促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圓中含尼克酸高達2.5毫克(每1OO克),可用於治療尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、癡呆,甚至精神失常等。
3、養血安胎
桂圓含鐵及維生素比較多,可減輕宮縮及下垂感,對於加速代謝的孕婦及胎兒的發育有利,具有安胎作用。
4、抑制病菌
抑制癌細胞 動物實驗表明,桂圓對JTC-26腫瘤抑制率達90%以上,對癌細胞有一定的抑制作用。臨牀給癌症患者口服桂圓粗製浸膏,症狀改善90%,延長壽命效果約80%。此外,桂圓水浸劑(1∶2)在試管內對奧杜盎小芽孢癬菌有抑制作用。
吃龍眼有哪些好處2
龍眼是熱性還是涼性
龍眼屬於溫熱水果,但偏熱性,若是屬於脾虛且嚴重貧血、氣色不好的人,建議多吃一些龍眼。此外,中醫常使用桂圓補心血、養心神,而歸脾湯是中醫常使用的方劑,用於治療體內心血虛造成了心神不寧、淺眠。這類型淺眠的人,常會因爲一點動靜就清醒,有些人醒了不容易再睡着,這時多吃些桂圓肉,能達到補益心血的功效。
尤其對於虛寒體質的人來說,他們氣虛脾虛,基礎代謝率低,體內產生的熱量少,四肢即使在夏天也是冷的。相比較而言,這類人羣的'面色比常人白,而且很少口渴,也不喜歡接觸涼的東西,包括進空調房間。所以,這些人多吃些溫熱的水果無疑是補寒妙法。
龍眼食用大忌
建議身體體熱的人在夏季不要大量的食用,體熱的人吃了以後,容易引起身體出現便祕或者口腔口乾舌燥的情況出現,建議可以與別的養生食物一起搭配,比如可以做桂圓紅棗湯,之後再在冰箱中放置一段時間,可以幫助去火消暑。
龍眼是鹼性還是酸性水果
龍眼是酸性水果。食物的酸鹼性是根據食物的特性分類的,其實營養學上劃分食物酸鹼性的標準不是根據食物的口味,而是根據食物在人體內分解最終代謝產物的酸鹼性來劃分的,凡是在體內分解的最終代謝產物是酸性的就稱爲酸性食物,反之就是鹼性食物。營養學家認爲魚、肉、禽、蛋、大米、麪粉、油脂、糖類等都是酸性食物,而蔬菜、水果、豆製品、牛奶等都是鹼性食物。
龍眼的產地在哪兒
龍眼是華南地區特有的水果,多種植於我國南方地區(雲南、廣西、廣東、福建一帶),與荔枝、香蕉、菠蘿(鳳梨)同稱爲爲“華南四大珍果”,營養價值和口感是福建莆田的龍眼最好。世界上栽培龍眼的國家和地區還有泰國、越南、老撾、緬甸、斯里蘭卡、印度、菲律賓、馬來西亞、印度尼西亞、馬達加斯加、澳大利亞的昆士蘭州、美國的夏威夷州和佛羅里達州等。
孕婦能吃火龍果嗎?吃火龍果有4大好處
經常吃桃子有哪些好處和壞處
吃白果的好處與壞處有哪些
常吃龍眼乾的好處
吃芒果的好處和壞處究竟有哪些
做好眼部護理的好處有哪些
吃新鮮龍眼的好處
吃櫻桃的好處和壞處都有哪些
吃榛子的好處與壞處有哪些
吃香蕉有哪些好處和壞處
吃芒的好處和壞處分別有哪些
火龍果對人體有哪些好處?你知道有哪些(圖)
龍眼和桂圓有什麼區別 龍眼吃多了會怎樣
女人吃新鮮龍眼的好處和壞處
吃龍眼的好處
人蔘烏龍茶有哪些好處
打乒乓球對近視眼有好處有哪些
吃幹龍眼有什麼好處?吃幹龍眼的好處和壞處
女人吃榴蓮有哪些好處和壞處
做好眼部皮膚護理具有哪些好處
哪些人不能吃龍眼
吃腰果的好處和壞處有哪些
吃葡萄有哪些好處與壞處
吃龍眼的好處和壞處有哪些
做眼保健操有哪些好處
吃桃子的好處和壞處有哪些
虎眼石手串價格的市場分析 虎眼石手串的佩戴好處有哪些?
吃芒果的好處和壞處有哪些
常吃葡萄有哪些好處與壞處
女生吃龍眼的好處壞處
常吃龍眼的好處
多吃鮮龍眼的好處和壞處
吃龍眼有哪些好處 吃龍眼有什麼好處