妊娠紋對身體有害嗎
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懷孕生孩子之後,大部分的媽媽不可避免的要面對肚子上那醜醜的妊娠紋。如果有選擇的話,大家肯定都是不想長妊娠紋的,不僅是影響身心的健康,再來就是夏季很多美美的衣服在挑選時也會受到限制。對於美美的小仙女來說真的是不能忍!
大數據顯示,有70%—90%的女性在懷孕時會長妊娠紋,忽然就很羨慕嫉妒那不長妊娠紋的絕對的10%了呢,真的是拉仇恨啊。雖然成爲那絕對的10%有點難,但是我們可以加強保養預防,使妊娠紋對我們的傷害降到最低。
孕前以及孕期兩個部分。
首先
第一,控制BMI指數。簡而言之,就是孕前不要太胖。BMI指數最好是在正常之內。
第二,注意飲食。可以多吃一些富含膠原蛋白的食物,增強皮膚的彈性。對於過油、過甜、過鹹的食物要避免。
第三,腹部按摩。在洗澡時可以用微涼於體溫的水沖洗腹部,並輕輕地進行腹部的按摩,以增強皮膚的彈性。
其次
第一,控制體重增長,其中飲食是需要特別注意的,在保證營養所需的基礎上,盲目進補要不得,並且適度的鍛鍊也是很有必要的。
第二,按摩皮膚。在孕三個月後,可以在大腿及腹部用橄欖油進行適度的按摩。可以有效的進行預防。
第三使用託腹帶。可以使腹部的重力負擔轉移,避免皮膚的過度延展拉扯。
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