懷孕吃羊肉有害處嗎
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羊肉肉質細嫩、味道鮮美,含有豐富的營養,對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、產後氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養不良、腰膝痠軟、陽痿早泄以及一切虛寒病症均有很大裨益。
簡言之,羊肉能助元陽、補精血、療肺虛、益勞損,是一種滋補強壯藥。大家羊肉的益處以後,但是懷孕吃羊肉有害處嗎?
其實,羊肉營養豐富,且有各種功效,適合一般人羣食用,孕婦也可以吃羊肉,但是要適量。如果孕婦食用適當的話,不會帶來多大的害處的。此外爲大家推薦一款仲景羊肉湯:
做法:將羊肉去骨、剔去筋膜,入沸水焯一下,切成5釐米長、2釐米寬、1釐米厚的條。在砂鍋中放入適量清水,把切好的羊肉、當歸、生薑放入鍋內;旺火燒沸後撇去浮沫,如蔥、料酒,改用文火煮一小時,羊肉熟透,加胡椒麪、鹽即成。羊羹美在肉嫩湯鮮,隆冬時節配合當歸、生薑的一碗羊肉好湯,能調節女性體質的虛寒,更能調動孕媽媽們進餐的興趣。
換言之,孕婦吃羊肉需注意:
1、一定要吃煮熟的羊肉,涮羊肉最好別吃。羊肉裏有弓形蟲,涮鍋裏的溫度不足以消滅它們。而弓形蟲會可以導致寶寶畸形。
2、羊肉不能多吃,羊肉是熱性食物,孕婦多吃易產生燥熱。
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