女人怎樣去除頸紋 快來學習這幾招技巧吧
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鍛鍊頸部肌肉
頸部要支撐頭部的分量。頸部肌肉若闌珊,就很簡單令頸部皮膚鬆弛,發生頸紋。所以建議我們在坐的時候要注意坐姿,身體坐直,漸漸地擡起下巴,拉伸頸部肌肉,堅持5秒鐘後漸漸康復開始的姿態,每天重複拉伸5遍。這個小動作能有用鍛鍊頸部肌肉,預防頸紋發生。
頸部也需要防曬霜
愛美的女性朋友們肯定都知道,防曬是日常護膚不可缺少的一個步驟,在化妝之前需要塗抹防曬霜。即使不化妝也應該塗上,而且一年四季都不能偷懶。但是你在塗抹的時候是不是也記得把脖子塗一下呢?脖子部位的皮膚很薄,也非常需要保護哦。
睡覺不用枕頭
有一個成語叫做高枕無憂,其實過高的枕頭對我們是沒有什麼好處的,而且還很容易讓我們長出頸紋。所以你的第一步就是回家換一個稍微矮一些的枕頭,如果近期沒有時間選購新的枕頭,你也可以暫時不用枕頭,這樣對於頸紋會有所幫助。
前後彎曲
端正的坐姿或站姿,頭垂直於肩,下背部微屈。雙手按住前額,肘部與肩平。用雙手的力量慢慢往後推壓,直到頸部充分後仰,前額指向天花板,暫停,數到10。雙手移到腦後,用力慢慢向前壓,直到下巴抵到前胸,暫停,數到10。反覆6-8組。
常練頸部保健操
其實頸部雖然看起來只是薄薄的一層皮膚長出了皺紋,但是其實裏面的肌肉也產生了變化。想要皺紋被消除掉,鍛鍊裏面的肌肉就非常必要了。不管你是學生還是上班族,這個頸部的保健操都可以練習一下,消除頸紋的同時也可以消除疲勞。
第一步,前、後、左、右交替轉動脖子,向前要使頭部捱到胸部,向後也要與地面平行;左右轉動時要儘量伸展肌肉。
第二步,由左向右圓圈式轉動頭部,然後又由右向左再做一遍。這個辦法對於緩解頸部疼痛很有幫助。
第三步,雙手手心向上,交替從鎖骨處向下巴處輕拉。這樣可以緩解肌膚下墜的情況。
畫圈按摩
從下向上。用指腹悄悄畫圈按摩,能避免皮膚枯燥,促進血液循環,改進皮膚新陳代謝,有助預防頸紋。按摩時最好連帶鎖骨到胸口的部位,以及臉部、頭皮一同按摩,效果更好。遲早的時候在用完面霜之後在脖子上塗一薄層護膚霜或橄欖油。
塗抹頸部保養品
入睡之前,往頸部塗抹適量的護頸霜或是按摩膏,輕輕按摩5分鐘左右,有助於減少頸紋。於睡前敷上頸膜也極有幫助,頸膜中的精華可滲透至肌膚底層,達到補溼、舒緩及抗皺的作用。也可以以面膜或面膜布代替,但注意的是,頸部皮膚較鬆軟,一定不要使用撕拉式頸膜,否則會把皮膚拉得更鬆。
頸部去角質
選擇性質比較溫和的面部去角質產品,身體去角質產品用在頸部則要謹慎,因爲它的顆粒較大,容易傷害頸部脆弱皮膚,要選用顆粒極細膩的纔可以。以螺旋的方式由下往上按摩,頸部靠近耳後的部分,也要徹底清潔,然後以清水洗淨。每週1-2次,你會發現暗沉的頸部肌膚漸漸有了光澤!
頸紋雖然不明顯,不容易被發現,但是還是給女性造成了一定的影響,所以應該選擇合適的方法早日去除。在生活中,女性應該注重肌膚的護理,選擇合適的護理產品,避免出現頸紋,守住年齡的祕密。女人要養成良好的生活習慣,做好護理措施!
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