家長巧用空調,寶寶安然度夏
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炎夏到了,空調大派用場。然而,身子較弱的寶寶在空調房裏呆久易着涼、感冒,甚至出現過敏性鼻炎、結膜炎,這是空調開太冷、溫差太大導致的“空調病”。專家指出家長需學會科學用空調,這樣孩子才能安然度夏。
廣州醫學院第三附屬醫院兒科門診副主任醫師張少冰說,空調病是一種綜合的病症的概稱,急性表現是受涼感冒了,長期如此會出現全身性慢性症狀。空調病”主要表現爲容易疲倦,皮膚乾燥,手足麻木,頭暈,頭痛,咽喉痛, 胃腸不適,胃腸脹氣,大便稀薄,食慾不振,經常腹瀉,反覆感冒,久治不愈, 關節炎等。當寶寶患上“空調病”後,媽媽應及時帶寶寶看醫生。其次,媽媽應多讓寶寶多喝水,最好是白開水和淡鹽水。
寶寶“嘆空調”7大注意:
1。空調的溫度不要調得太低,以室溫26℃爲宜;室內外溫差不宜過大,比室外低3℃~5℃爲佳。另外,夜間氣溫低,應及時調整空調溫度。
2。時刻保溼。
1)使用加溼器。
2)用一些容器裝上水擺在屋子裏。
3)經常開窗通風,室外溼潤的空氣會調節室內的溼度。
3。小兒皮膚嬌嫩,出汗較多,服裝用料應具有柔軟、吸溼、透氣性好和洗滌方便的特點,以淺色的純棉或純針織品爲宜。在空調房裏寶寶衣服要比成人多一件。
4。開空調每6~8個小時應通風換氣,最長也不要超過12小時,每次換氣20~30分鐘。尤其是傍晚開空調一直到晚上睡覺,在睡覺前應該換一次氣。開空調的房間可以開一道小窗,有利於空氣交換。換氣時不想關空調可以把空調製冷溫度調至最高。大人應避免在室內吸菸。如寶寶是過敏體質或呼吸系統有問題,可在室內裝空氣淨化機,以改善空氣質量。
5。晚上睡覺要給寶寶蓋好被子,不要太厚,要把肚子、胸、肩膀、關節等敏感部位蓋上。如果孩子習慣性踢被子,可以用牀套給小孩做一個睡袋。用規格爲2m×1.5m的牀套,長的一邊對半折,即1m×1.5m;在頭部留口,兩邊分別縫上拉鍊即可。
6。大約每隔半個月,家長要用大量的清水沖洗空調的空氣過濾崗(過濾膜),這樣室內空氣質量纔能有所保障。同時,空調器中的冷卻盤也要定期清洗。
7。每天至少爲寶寶測量一次體溫。
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