常吹空調感冒怎麼辦 預防注意事項不可少
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吹空調感冒怎麼辦:
感冒也是得了空調病的一種症狀,主要是因爲在室內吹空調時,外熱內冷,一不小心就被吹出感冒,也就是常說的——空調感冒。這種感冒相比普通感冒易患不易好,更需注意做好預防。
空調溫度不宜太低應在22℃—26℃之間。
1、氣溫下降、下雨時吹空調最易感冒
什麼時候吹空調最容易引起感冒情況呢?細心的您會發現,當偶爾下雨,氣溫有所下降,這時很多辦公室依舊開着空調,於是一些體質較差的人就容易中招,患上感冒。這種空調冷風吹出來的感冒多是風寒感冒,對於久居辦公室的人,一旦患上反而比普通的感冒更難以治好。
2、吹空調感冒怎麼辦?
吹空調引起的感冒應該怎麼處理?它跟平時感冒有何不同?其實,吹空調感冒屬於風寒感冒,最首要的處理方法是先要發汗,想辦法驅走身體表面的風寒。
(1)可先喝一杯生薑糖水。
(2)接着,進行泡湯熱浴或者蓋被子發汗,在出汗以後,再開始清內熱的治療。一般來說,空調導致的感冒出汗時間不宜長,但是一定要有汗發出來。在出了一身的透汗以後,會覺得身體舒適了許多。
(3)出汗過後就需要體內的清熱了,這時表寒散盡,可喝一些藿香正氣水,或者荷葉水,或者綠豆湯,就可以清除身體內的火氣了。如果再吃一些感冒藥來配合治療,效果會很好。
3、如何預防吹空調感冒?
預防吹空調感冒,必須從內外入手。從“內”來說,就是既要增強抵抗力,比如保證良好睡眠、多食維生素含量豐富的水果、多喝水補充電解質、合理膳食營養等;從“外”來說,需要積極預防寒冷空氣對呼吸道的直接刺激,如減少內外環境溫差、避免冷氣直接吹及身體等。同時還建議能及時用淡鹽水進行上呼吸道清潔,也可以減少感冒的發生。
寶寶吹空調注意事項:
雖說寶寶可以適當吹空調,但是寶寶吹空調也有一些注意事項,以下幾個方面,父母們一定要多加註意,以防寶寶出現健康問題。感冒也是得了空調病的一種症狀。
1、空調溫度25—28度爲宜
寶寶吹空調的溫度多少最合適?研究證明,溫度在25—28度比較適宜。在氣溫較高時,可將溫差調到6—7度左右;氣溫不太高時,可將溫差調至3—5度,空調的風速不宜過強。寶寶先進入房間後再打空調,要出去時應先關好空調等室溫接近常溫後再出去,寶寶一定要避免頻繁的進出。
2、保持室內通風,釋放負離子
封閉的空氣是非常混濁的,而且隨着時間延長,空氣中的細菌也會增加,空氣質量惡化,使室內的陽離子增多。陰陽離子正常比例的失調會造成人體生理紊亂,導致不適。因此,要應經常開窗換氣,以確保室內外空氣的流通。通過開機1~3小時後關機,然後打開窗戶將室內空氣排出。有新生寶寶的家庭,使用空調時,至少打開一扇窗戶,保持室內空氣流通。另外,也可以購買一種負氧離子發生器,釋放負離子,保證室內空氣質量。
3、拒絕乾燥,時刻補水保溼
我們都深刻體會到,在空調房呆一天,一般都是口乾舌燥,皮膚乾巴巴的。因此,您怎麼能讓寶寶嬌嫩的肌膚受這種折騰呢?媽媽們需要注意室內的溼度,辦法有3種
(1)使用加溼器。
(2)用一些容器裝上水擺在屋子裏。通常一杯300毫升的水大約一兩天就被蒸發得差不多了。在室內,養金魚、擺幾盆水生植物,也是不錯的辦法,既增添了生活情趣,又能很好地調節溼度。
(3)經常開窗通風,除了可以透氣,室外溼潤的空氣也會調節室內的溼度。
4、空調需要定期清潔
不要以爲空調很乾淨,有數據表明,新空調在經歷72個小時後,過濾網上的黴菌總數爲每平方釐米650個,細菌總數爲每平方釐米270個;散熱片上的黴菌總數每平方釐米爲1110個,細菌總數爲3100個。寶寶一旦吸入這些物質,呼吸道就會過敏或引起咳嗽。所以,大約每隔半個月,就要把空調上的空氣過濾網拆下來用大量的水沖洗,室內空氣質量纔能有所保障。這個爸媽可以自己動手。同時,空調器中的冷卻盤也要定期清洗,這個可以向維修廠商諮詢。
5、衣着合理,隨身備1件衣服
小孩的抵抗力不如大人,爲了避免寶寶收到空調的刺激,媽媽們要給寶寶多準備一件衣服。一方面,在打空調之前先給寶寶擦乾身上的汗,最好洗個溫水澡並擦乾。另一方面,寶寶在空調間內要注意別把空調的出風口對着寶寶,同時一定要注意給寶寶的肚子、小腳保暖。
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