腰左右兩邊涼
本文已影響1.05W人
本文已影響1.05W人
腰左右兩邊涼,隨着生活水平的不斷提高,人們意識到身體健康的重要性,但是現如今很多人不願意出門運動,長此以往是非常不利於身體健康的,而且身體出現問題時應該及時看醫生,下面我們就來看一下腰左右兩邊涼是怎麼回事?
腰左右兩邊涼1
腰部兩側發涼可能是由於長時間處於陰冷、潮溼的環境,或者不注意腰部的保暖,從而引起冷風的侵入,很容易導致腰部有明顯的發涼,並外伴有腰部明顯的痠痛的症狀出現。可能是由於腰椎間盤突出壓迫神經引起的神經根受到牽拉,導致腰部的肌肉、筋膜處於痙攣的狀態,所以感覺到腰部兩側發涼的症狀。
男人後腰兩側發涼,可以考慮吃一點金匱腎氣丸或者三七一類的中藥。男人後腰兩側發涼常見的原因可能有兩個,具體如下:
1、腎陽虛,腎陽虛會要求病人到正規中醫院找正規中醫來幫助辨證,辨證完了以後確定腎陽虛,可以給病人應用金匱腎氣丸這一類的中藥來進行治療;
2、可以見於病人出現腰肌損傷等情況,腰肌損傷比較嚴重的時候,病人除了疼痛之外,也會感覺到後腰兩側有發涼的情況。所以這個時候要讓病人多休息,也可以吃一點活血化瘀的中藥,像三七之類的都可以,還可以給病人用一些外用的藥物,像膏藥類,對於改善症狀也有一定的好處。
腰兩邊出現發涼的症狀原因如下:
1、可能是由於腰椎的退變、骨質增生導致,增生的骨質刺激到周圍的軟組織引起水腫,水腫的組織對於冷風刺激格外敏感,會引起明顯的腰部發涼的症狀出現。
2、可能是由於腰椎間盤突出,突出的椎間盤壓迫,引起神經根受到牽拉,導致腰部的肌肉筋膜處於痙攣的狀態,所以感覺到有明顯的腰兩面發涼的臨牀症狀。
3、可能是因爲出現腰部受涼的情況,特別是長時間處於陰冷潮溼的環境,或者不注意腰部的保暖,從而引起冷風的侵入,這種情況很容易導致腰部有明顯的發涼,並且往往會伴有腰部有明顯的酸脹、疼痛的症狀出現。
腰左右兩邊涼2
經常出現腰兩側涼的症狀,則要考慮是由病理性原因所致,包括腎陽虛、寒溼侵襲、腰部扭傷等。
一、生理性原因:
男性若穿衣過少或睡覺時腰部暴露在外,未及時進行保暖而導致腰部受涼,尤其是在秋冬季節,受寒冷環境的刺激可出現腰兩側涼的情況,嚴重者還可因肌肉痙攣而出現疼痛症狀,但在進行保暖一段時間後,症狀可逐漸消失,一般無需特殊處理。
二、病理性原因:
1、腎陽虛:腰與腎相關聯,腎陽虛時不能溫陽腰部,會導致男性出現怕冷、怕涼的症狀,進而出現腰兩側涼的情況,同時還可伴有腰腿部痠軟無力,以及精力不足、性功能下降等症狀,可以通過溫補腎陽的方法進行改善,如金匱腎氣丸、五子衍宗丸等;
2、寒溼侵襲:經常生活在寒涼之地,或在寒溼環境中工作,時間久後就會導致寒溼侵襲腰府,或者是突然遭受外界寒溼侵襲,比如落水、淋雨等,寒溼侵襲會影響腰部氣血流通,可出現腰兩側涼的.症狀,同時可伴有腰部沉重等不適感,可採用祛寒溼的辦法調理,如服用桂附地黃丸、右歸丸等;
3、腰部扭傷:男性在工作或運動時用力不當,或遭受外力撞擊等,可導致腰部肌肉、軟組織等受到損傷。腰部扭傷後,血液循環不暢,也會出現腰兩側涼的症狀,同時可伴有腰部疼痛等症狀,可在中醫指導下進行按摩、推拿等方式,以幫助緩解不適症狀。
腰部冰涼怎麼緩解改善。
第一、加強保暖
有腰部冰涼的人,在平時應該注意適當的多穿一些衣服,特別是儘量穿高腰的衣服,不要穿短裝和低腰褲,不然風寒可能更容易侵襲到腰部。而在炎熱的夏季也不要長時間在空調房間呆着,腰部可以圍上一件衣服或圍巾,減少着涼。
第二、進行飲食調理
腰部冰涼的人平時應該多吃一些溫熱的食物,以促進腰部的血液循環和氣血流通,對於增強禦寒的能力有一定的幫助,比如可以適當的多吃瘦肉、洋蔥、南瓜、龍眼等。
第三、適當進行運動
有腰部冰涼的人平時可以根據自己的身體狀況,適當的進行合理的運動,對於促進全身血液循環加快新陳代謝,促進體內有害物質排出有一定的幫助,比較適合的運動有瑜伽、快走、打太極拳、做俯臥撐等。
第四、進行治療
有的人腰部寒涼是因爲腎陽虛虧損所導致的,所以還應該注意通過一些藥物進行調理改善,比如現在有一些中藥在調理方面起到了相應的作用,另外還可以通過按摩、刮痧、拔罐、鍼灸等方式,來改善腎虛的狀態。
腰部寒涼緩解改善的方法比較多,總體來講,在平時生活當中要加強對腰部的防寒保暖工作,注意多吃一些溫補性的食物,根據身體狀況進行適當的運動,需要治療的也應該早期進行積極正規的治療。將多種方法綜合起來運用,有助於儘快讓腰部暖和起來。
腰左右兩邊涼3
1、腰部怕涼怎麼辦--注意保暖
對於一些朋友出現的腰部怕涼狀況,做好保暖工作很重要。在天氣轉涼的時候,可以適當的多穿一些衣服,而且衣服要儘量選擇長款,不穿短裝和低腰褲,避免有風寒侵襲腰部。如果是在夏天,應該避免長時間的待在空調室裏,而且在吹空調時,腰部處最好圍上一件衣物或圍巾,以保證腰部不受寒。
2、腰部怕涼怎麼辦--飲食的調理
對於腰部怕涼的朋友來說,日常的飲食應該多選擇一些性溫熱的食物或藥材進補,以促進腰部處的血液循環和氣血流通,這樣能增加腰部的禦寒能力。生活中具有溫補功效的食物一般是紅色、有甜味的食品,比如說:瘦肉、蝦、海蔘、牡蠣、辣椒、洋蔥、南瓜、荔枝、桃子、龍眼等等。其他的食物,像糙米、高粱、芝麻,松子、腰果、栗子等核果類的食品也具有一定的溫補作用。
3、腰部怕涼怎麼辦--中醫治療
腰部怕涼可能是由於腎陽虧虛所引起的,針對這種情況下出現的腰部怕涼狀況,日常需要對腎臟進行很好的滋養。中醫上可以通過物理滋補和藥物滋補的方式對腎臟進行滋養,所謂物理滋補即是通過按摩、刮痧、拔罐、鍼灸等方式來改變腎虛的狀態,而藥物滋補即是通過服用中藥來改善腎臟功能,如:肉蓯蓉、牛骨髓、海蔘、粟米、山藥等藥材都是補腎的佳品。
4、腰部怕涼怎麼辦--加強運動
日常多做運動也可以很好的改善腰部怕涼的狀況。運動可以促進全身的血液循環,加快身體的新陳代謝,對體內有害物質和廢物的排出有很好的幫助。對於腰部怕涼的朋友來說,適合的運動方式有:打太極、瑜伽、快走、俯臥撐等等。
上述四種方法對解決腰部怕涼的症狀都有一定的幫助。對於腰部怕涼的朋友來說,可以通過加強鍛鍊,調理好飲食,或者中醫上的治療來改善腰部怕涼的現象。當然,日常對腰部的保暖也是非常重要的,只有做好腰部的保暖工作,避免風寒入侵腰部,這樣才能更好的守護腰部的健康。
兩萬左右的男表推薦 三款手錶推薦
黃曉明baby與趙薇合影曝光 左邊是初戀右邊是媳婦!
腰疼女人是什麼原因引起的右邊
裙子兩邊固定腰帶的線
辦公桌左邊高好還是右邊高好
描寫秋天景色的一段話兩百字左右
邊城讀後感300字左右高中
左旋右鹼真的有用嗎?揭開左旋右鹼減肥真相
結紮是在左邊還是右邊?結紮兩側都要做
辦公桌左右邊擺什麼好
油電兩用轎車5萬左右
抖音左邊畫個蟲蟲右邊畫個龍龍是什麼歌 野狼disco歌詞介紹
腰部左側發涼是怎麼回事
對聯怎樣分上下聯 上聯貼左邊還是右邊
腰兩邊的贅肉怎麼減
窗邊的小豆豆讀後感300字左右
大衣兩邊 掛腰帶的繩
腰兩邊的肥肉怎麼減 怎樣減掉腰兩邊的肥肉
馬桶左右兩側各留多少公分
辦公室左高右低或左低右高
左邊綠右邊紅左右相遇起涼風謎底 左邊綠右邊紅左右相遇起涼風謎底是什麼
馬桶左右兩側預留尺寸
女人右邊腰疼是什麼原因引起的
春節的作文兩百字左右
左腰感覺涼涼的感覺怎麼回事
左右結局 電影《左右》是啥意思
腰兩邊的贅肉怎麼減 怎麼樣減腰兩邊的贅肉
新能源汽車兩萬左右
二十歲左右男生髮型 兩邊削底更帥氣
邊城讀後感3000字左右
大小S父親徐堅病逝 臨終前兩姐妹侍奉左右
邊城讀後感500字左右
胸針的正確戴法是在左邊還是在右邊