初次穿高跟鞋技巧
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初次穿高跟鞋技巧,穿高跟鞋的女人給人感覺那麼的優雅,有氣質,但是優雅氣質也是需要付出代價,對於第一次高跟鞋的人來說,會有點難以適應,不知道技巧,下面就一起看看初次穿高跟鞋技巧。
初次穿高跟鞋技巧1
初穿高跟鞋的技巧
鞋跟不要太尖,初穿高跟鞋比較難適應這樣尖的高跟鞋,會容易扭到腳而且人的重心都在腳跟上會容易導致腳疲勞,應穿粗鞋跟,與地面更多的面積接觸。
剛開始穿適合穿短鞋跟的高跟鞋,一般在3-5釐米左右,最好不要超過5釐米高,一時難以適應,感到疲勞。
鞋頭也不能太尖的,初穿着最好選擇圓頭的,給腳趾一些空間,避免擠壓帶來的痠疼。
經濟允許的情況,買軟羊皮高跟鞋,質地柔軟,行走時比較舒適。
要穿合自己腳尺碼的高跟鞋,過大會導致落跟,一來行走不方便,二來腳容易疲勞,如果購買的高跟鞋大了一碼,可以貼硅膠後跟墊,還可以避免磨腳,穿着舒適。
穿高跟鞋不要一直穿同一跟高的高跟鞋,避免腳部同一處長時間受到擠壓。
初穿高跟鞋應該備用一雙平底鞋換着穿,減輕局部疲勞。
穿高跟鞋行走時,儘量把身體的重心放在腳趾和腳掌,然後慢慢的移到腳踝處。
有時間的話,多泡熱水腳,也可以按摩腳部減輕疲勞。
高跟鞋實在難以適應的話,可以先從坡跟鞋穿起。
初次穿高跟鞋技巧2
第一次穿高跟鞋要怎麼選擇?
1、 研究自己的腳型:
東方人腳背較厚、腳板較寬,和西方人的腳型有很大的不同,因此買西方品牌的高跟鞋時,一定要去專櫃試穿後再作決定。除此之外,試穿高跟鞋時一定要 特別注意腳的折彎點,通常腳掌與鞋身最寬的部位相符時,穿起來纔會相對舒服。
2、 確定你穿了正確的鞋號:
購買高跟鞋之前,一定要先試穿!雖然網上購物現在愈來愈發達,但沒有試穿就直接買高跟鞋,雙腳受難的風險高達99%!此外,不只各品牌鞋款的尺寸有落差,足部尺寸也會隨着時間改變。女生的腳容易水腫,想要穿得舒服,一定要抓準時間,在你的雙腳最腫時試穿,纔不會早上穿出門還挺舒服的,下午一過就痛不欲生。
3、 鞋面覆蓋越多的鞋款越好穿:
雖然魚嘴高跟鞋有着自己獨特的美,但覆蓋面積較大,或是有鞋帶的鞋款其實更舒適。實際體驗看看,高跟踝靴跟高跟涼鞋,穿起來的舒適度真的`會差很多。
4、 越粗的鞋跟越穩定:
雖然纖細的鞋跟看起來非常迷人,但它的支撐力依然遠遠不及粗跟高跟鞋,如果你天天穿細跟高跟鞋,其實更容易產生小腿肌肉,出現雙腿痠痛等情形。
5、 厚底比薄底款式更好穿:
鞋底過薄、過硬,都會讓你的腳非常不舒服!稍微厚一點的底(如防水臺)或是增加防震鞋墊的設計,都能在走動時爲你吸收、減輕足部的壓力與傷害。
初次穿高跟鞋磨腳解決技巧:
1、 善用工具軟化粗硬的鞋後跟:
假如鞋後跟和鞋緣特別容易磨腳,,可以利用吹風機的溫度來軟化皮質。或者將鞋跟鋪在毛巾上,以槌子敲打鞋後跟拼接處的皮革,也可以減低皮革與皮膚摩擦的機率。
2、 在鞋緣、縫線處用蠟燭薄薄塗抹:
除了新鞋太硬會磨腳之外,縫線也常是磨腳的原因,只要用白色的蠟燭來回塗抹在會磨腳的地方,如鞋後跟與鞋頭兩側,就能改善因爲縫線、鞋緣粗硬而造成摩擦的問題。
3 、 放進防滑、吸汗鞋墊:
高跟鞋因爲有坡度,所以當走了一陣子腳底出汗之後,特別容易因爲腳掌向前滑而產生擠壓的狀況,進而會長時間的摩擦腳趾,造成破皮、水泡等情況。放進一塊 防滑鞋墊,不只在行走中更舒服,也能避免腳掌滑動造成的疼痛。
長期穿高跟鞋注意事項:
1、 脫下高跟鞋後別忘了做腳部伸展:
穿了一整天的高跟鞋,你的雙腳不僅承受着體重的壓力,還有鞋子本身的擠壓。所以,回家脫掉高跟鞋之後別忘了伸展你的雙腳,從指尖到腳踝,張開、縮起,再輕輕旋轉,搭配溫 熱水泡腳、按摩以及擡腿,雙足才能適度放鬆。
2、 鞋跟變形一定要修理或丟掉:
鞋跟在高跟鞋的幾何結構設計中佔有極高的重要性,當鞋跟出現裂痕、損壞或是變形的情況時,一定要拿去修理。如果鞋子本身不貴,送修太不划算的話,那就丟掉它,別再勉強自己的腳了,不然會出現足部健康問題呢。
初次穿高跟鞋技巧3
第一次穿高跟鞋怎麼走路?
方法和步驟
以大腿的力量,將大腿輕輕擡起,帶動小腿往前跨出步伐。
穿高跟鞋走路時,要兩腳交互跨出去,不一定要呈一直線,只要各腳自然往前走即可。
兩手則放鬆垂下,自然擺動,看起來就很大方,初學者第一週練習時,每天穿着高跟鞋練20-30分鐘。
到第二週時,赤腳但掂着腳尖走,走法原則都不變,這樣到第三週,穿高跟鞋走路時就會發現輕鬆容易。
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