如何快速適應穿高跟鞋
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如何快速適應穿高跟鞋,一個女人,如果沒有一雙高跟鞋,就像一個句子沒有動詞一樣,高跟鞋使一個女人完全“生動”了起來,也讓女人變得更性感了。下面分享如何快速適應穿高跟鞋。
如何快速適應穿高跟鞋1
1、調整走路姿勢
調整全身的姿勢,伸直腰骨,想像頭頂有根線在牽引,頭部和脊椎應呈現一條線,而穿高跟鞋時應擡頭往前看,肩膀向後微傾,走路時適當地擺動雙臂來保持平衡,鞋跟著地順序是腳跟、腳掌、腳尖。另外,較小的步伐亦能提昇舒適與穩定度。
2、運用鞋墊
坊間其實有多款鞋墊產品來協助及矯正鞋履,鞋墊能有助防止腳趾蜷縮,當中硅膠鞋墊除了防滑外,亦無形為腳掌營造氣墊效果。因應不同高跟鞋款來加入鞋墊,絕對能大大改變舒適感。不過緊記鞋墊要每6個月更換,以保持衛生。
3、搭帶鞋款
你有沒有試過穿高跟鞋時,腳跟滑出後跟位置﹖為了避免這懢忦情況,大家不妨在選購高跟鞋時,選擇附有搭帶設計的款式,這樣走起路來會更容易駕馭。
4、最舒適的外形
除了鞋跟高度外,鞋跟的粗幼、前鞋跟的設計和鞋頭的形狀,都可以增加舒適感。而粗鞋跟、水臺細節與圓頭鞋形的設計,都是比較舒適的高跟鞋款式。
5、選對尺寸
購買高跟鞋一定要選對尺寸,不同的品牌尺碼也不一樣,加上隨年齡增長,腳的尺寸也會有所改變。所以試鞋時一定要兩隻試穿,而且要走幾步來感受尺寸大小,大一點的鞋款還可靠鞋墊來幫助,但太過細的話,那擠腳的疼痛,相信會令人恨不得扔掉。
6、循序漸進
在剛開始穿著高跟鞋時,不宜從太高跟開始。最好從中低跟嘗試,而且鞋跟不宜太幼細,先讓雙腳慢慢鍛鍊柔韌度和耐力,這樣纔可以安全又優雅地學習保持平衡。
如何快速適應穿高跟鞋2
高跟鞋不要天天穿
偶爾讓自己的'腳些一下,如果您實在無法抵禦高跟鞋的美麗,就換不同高度的鞋試試。
穿高跟鞋注意走路姿勢
步子小一點,腳尖指向前方;兩腿儘量靠近;足跟先着地。正確的姿勢可以幫您遠離高跟鞋傷害。
穿高跟鞋抽空多休息
穿高跟鞋走路應當抓緊一切時間讓腳獲得休息,休息時可以把腳尖翹起,活動一下小腿。
根據場合選擇
比較高的高跟鞋是爲特殊場合設計的,比如舞會,穿這樣的鞋上下班,擠公交車,不會更美麗,只會更滑稽。
不要赤腳穿皮鞋
赤腳穿皮鞋,會損害腳部皮膚,因此穿皮鞋時,還是選一款比較合適的絲襪更好。
巧用鞋貼、鞋墊
鞋貼、鞋墊是幫您緩解腳步不適的祕密武器,它們可以幫您有效的減輕足部壓力,讓您感覺輕鬆。
如何快速適應穿高跟鞋3
1、先學會前腳掌着地,如果這都走不穩那就難辦了,這可是基本技能!
2、買雙坡跟的鞋,先練練腳力,連穿一個星期,腰不酸,背不疼,腿也不抽筋了,再嘗試低跟的鞋,一般5釐米就OK了,先不說鞋跟高累的慌,你突然長個子了還能嚇着別人呢!穿慣了5釐米 再穿7釐米 然後9釐米,就很容易了,要是再回去穿5釐米的鞋,Oh 簡直身輕如燕,如履平地啊!
3、要注意,鞋子不能太大了,不然走着走着鞋沒了,還容易崴腳!想要安全走路,必須前腳掌和鞋跟一起着地,記住,走路不要走路邊人行道,都是紋路,容易卡鞋,上樓梯記得只用前腳掌着地!
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